【582字】【异闻组】【本周话题】生活小习惯——运动储蓄健康

念梅戴画铺

生活小习惯
——运动储蓄健康

    生命在于运动，在我的生活中，至始至终贯彻这这一句话。说起运动的经历，要从毕业之后参加工作开始。最开始运动的目的很明确，就是为了控制体重。刚上班那两年不知道什么原因，我们都像吹气球一样圆润了起来，虽然说年轻人朝气蓬勃就算长些肉也不难看，但是作为当事人的我们可不这么认为，所以，每天挂在嘴边的话就是减肥。当然了最好的减肥方法是运动了，于是从那时候开始，我每天的生活中就开始添加了运动的时间。
    最开始的运动选择当然是健身房了，那时候的健身房除了健身操就是健身器械了，很单调。但是为了减肥大业，硬是天天的坚持下来了。之后各类新式的健身房慢慢的渗透到我们生活中来，健身馆的项目多起来，比如各种瑜伽、各种器械健身操、各种舞蹈类搏击类健身操选择越来越多，成天泡健身房的兴趣也越来越大了。再之后，健身房开始走各种高端路线，我基本就不再涉足了，因为那时候我又找到了新奇的建身项目——跆拳道馆，那时候的健身理由就不是纯粹的减肥控制体重了，甚至当时的教练还说要我增重到一百一十斤，这样才有足够的体力练习和对抗。最后等我拜师系统学习咏春拳的时候，我更是养成了每天练拳最少两个小时的习惯，这时候什么减肥控制体重的幼稚念头，早就不去想了，只是已经成了生活习惯，如果有几天停止运动就会感觉说不出的不舒服，非得等到酣畅淋漓的运动一场才会觉得自己又舒坦了。
   运动的日子就这样从最初的强制自己，到现在的成为生活习惯，也是经历了漫长的时间和心路转变，如今运动的生活已经成为我生活中储蓄健康的必经之路。

kido

我做运动也是为了健康，通常在办公室坐了一整天，下班后不动动筋骨，就觉得腰酸背痛，浑身不舒爽。我和楼主一样，一开始也是到健身房运动，我比较偏爱跑步机，可以调整跑速和坡度，一个小时跑下来，气喘吁吁，大汗淋漓，彷佛一天的疲惫都随着汗水挥洒而去，舒服的不得了。跑久了，又听同事的建议偶而也练练太极拳，在缓慢肌肉的舒展中把全身的筋脉拉开，和跑步的运动方式不同，但身体舒爽的方式却是相同的，虽然花了不少时间，但觉得每天工作的时候，却是更有精神。

念梅戴画铺

kido 发表于 2015-9-30 23:23
我做运动也是为了健康，通常在办公室坐了一整天，下班后不动动筋骨，就觉得腰酸背痛，浑身不舒爽。我和楼主 ...

握手，辛勤的汗水总会换来丰硕的成果，运动的成果就是今后健康的体魄，此种滋味只有运动人才能体会。