签到天数: 1257 天 [LV.10]以坛为家III - 金币
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让自己百吃不厌的东西——山楂酱
这个季节,我最喜欢把山楂做成山楂酱来吃,不仅美味还有帮助消化的功效呢。
很简单的做法,只需要有山楂和蜂蜜两种原料。首先,把山楂洗净、去核,放到锅里干炒,不加水、不加油,就是干炒!然后同时往锅里倒入蜂蜜。随着加热,蜂蜜融化,很快山楂就被烫软烫熟了,就可以关小火,一边翻炒一边把山楂压扁,知道最后压出一锅粘稠的山楂酱。等到山楂酱晾凉了,就可以放进保鲜盒中,收到冰箱里保存,这样就可以随时食用了。
起初做山楂酱时,我还能挨个把山楂核挖出去,后来常做就比较懒了,再也没给山楂去核,只是吃的时候就要小心不要被山楂核隔着牙齿。至于蜂蜜,喜欢吃甜一点儿,就多放些。放少了就要酸得多,不过因为蜂蜜遇金属会起氧化反应,影响营养成分,尽量不要选择金属锅。我开始还使用铝锅,后来改成电磁炉使用的搪瓷锅。
家里冰箱中常备着山楂酱,既能在消化不好的时候促进吸收,又可以解决嘴馋的问题,一举两得。不过,一次不能吃太多,否则胃里会反酸的,那滋味也是很不好受啊。想想自己制作的美味山楂酱,可是纯天然、无添加的自然食品那,制作简便、省时省力、味美爽口、营养保健、功效显著,真是好处多多。不过,春夏季节就难办了,山楂属于季节性水果,头年的山楂基本保存不到夏季。所以,春夏季节是吃不到新鲜山楂的,想吃这口,只有去商场超市去买果丹皮、山楂片等等山楂制成品了。至于生产厂家卫生是否达标,含有各种添加剂、防腐剂等等,也只有忍了...
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鲜花鸡蛋暗行者四十四 在2015-12-25 21:56 送朵鲜花 并说:本周话题活动奖励!
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