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说道减压，其实我以前的压力并不是很大，中考、高考、各种考试、面试等等，都只觉得有点紧张，没觉得有多大压力。行就行不行就算了，总会有出路的，所以不强求，不强求就没有多大的压力！ 但是去年到今年真是压力倍增，真个人都感觉不好了！ 说道减压方式，我有以下几个减压方式，管不管用看个人，可以安利给大家！
第一，做一些自己喜欢的事情。 爱唱歌，就和好朋友去KTV唱一天；喜欢看电影就窝家里看电影；喜欢睡觉，就在家里睡觉；喜欢做手工，就做手工；喜欢逛街，就逛街；喜欢旅游，就旅游，没钱的几十块的周边游总能去吧！ 反正……最好还是能出去转转比较好。如果就是因为做了喜欢的事情才鸭梨大……额，那你还是出去转转吧！
第二，和好朋友诉说 鸭梨大，你可以和别人讲讲，从心里上讲，就等于把压力转移给了别人，让她和你一起分担你的压力。这就好像你做了噩梦， 一定会和别人说一说，这样你就不会很害怕很恐怖了一样。 所以诉说出来，让对方给你支些招，或者安慰你一下都很不错！ 当然，前提是你要有一个好的倾听者，有的人就是不怕事儿大，不但不给你出招，还给你添麻烦，那种人就不要和她说了，即使再好也不要了。
第三，放空自己，大声呐喊 如果你没有一个很好的倾听者，或者你的压力不能说给大家听，那你找个空旷的地方喊出来。把所有的压力喊出来，喊给自然听，一般大喊出来，你会觉得很放松，整个人轻松了压力这种事慢慢就小了。如果没有空地可以让你呐喊，那就到市里的景区人多的地方去转转，看看风景，人自然也轻松了。
第四，对着镜子哭 对着镜子哭，越哭越伤心，把你的委屈、你的压力、你的愤怒哭出来，放声大哭，等你哭累了，你再好好想想解决办法也算不错的选择。 但我本人并不喜欢这种方式，一个是感觉很自虐，二是有的人心态不好，越哭越伤心容易做傻事。所以这种方式适合那种内心坚强一点的人！
第五，往好的方面假象 这种方式，更加适合那种内心极其强大的人。有了压力，不怕不怕，让压力转向动力，不哭不闹不上吊，而是奋勇勃发，更加努力上进，让不好转换为好，去想象自己过了艰难的一段之后的美好生活。虽然结果不一定是美好的，但至少靠着心中美好的愿望支撑着自己熬过了艰难岁月，因为整个人就越发强大了，什么都不怕了，艰难困苦难不倒！ 这个……好像不完全算减压方式，但也起到了减压作用。内心不够强大的人这招不能用，搞不好会让自己的压力越来越大！
综上所诉，减压最好就是和朋友们一起嗨皮，让自己暂时放轻松，想想自己高兴的事情，做做自己喜欢的事儿。 但是压力人人有，选择暂时遗忘只是介意是之忧。最好的方式就是直击压力，不管你用哪种方式去减压，最后都要面对现实，与其浪费时间愤怒、伤心、气愤，甚至恨周遭的人和事，不如想办法解决目前的困境。
突然想说个事情！ 之前，姐姐家的小区，有个初中生在母亲节第二天跳楼自己杀了。原因就是学习压力大，考试没考好！当时听到这个消息，我妈很伤心，她就一直和我说，这个孩子在母亲节那天就准备好了，等过了母亲节再自杀。 再者，前几天高考还是中考，内蒙古那个女生跳楼自杀…… 怎么说呢，现在学生压力确实是很大，整个环境就让孩子的压力很大，父母就不要给孩子施加压力了。学习好不好并不能决定未来，谁说低学历的孩子就一定没有美好的未来？现在很多高学历的人不是照样找不到工作！因材施教，这四个字大家可能都忘却了。 还有，孩子们，虽然老师和家长给你了很大压力，你也不能说自杀就自杀吧！都是为了你好，何必把家人逼成那样，你是走了，家人却可能一次伤心一辈子！是觉得父母给你压力是他们的过错，所以要惩罚他们吗？ 压力算什么？人生路那么长，谁没压力啊！国家领导有压力，明星网红也有压力，只是你看不到，不代表没有！ 压力没那么可怕，只看你怎么面对！
咳咳，说着说着话题有点跑偏了…… | 
鲜花(1207)
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发表于 2016-7-12 18:25:51
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