分享个减肥方法，楼主亲测

楼主: 妮宝灬

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吃货萌妹子

四海共潮生

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发表于 2017-9-15 14:46:13 来自手机 |只看该作者

如果不吃晚饭，我九十点钟肚子就会开始叫了，等十一点就饿得睡不着了，还是会起来吃，吃的更晚

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DTB

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发表于 2017-9-17 17:11:19 来自手机 |只看该作者

还是从管住嘴开始。。。

= V =

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eboyang

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发表于 2017-9-20 13:28:24 |只看该作者

本帖最后由过期的初恋于 2017-9-20 13:46 编辑

好吧，怎么感觉我会饿的受不住呢
楼主威武哈，迈开腿还凑合，嘴管不大住啊

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sunny1188

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发表于 2017-9-21 22:07:38 |只看该作者

学习了一下，有道理

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发表于 2017-9-22 00:07:39 来自手机 |只看该作者

啊今年开始下定决心开始减肥，但真的，每次都想忍住晚饭不吃吧，又老忍不住。然后办了张健身房的卡现在，有点儿起步了，开始瘦，就是达不到楼主这么明显的效果。可能是意志力不够坚定还是控制不住嘴。

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naapple

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发表于 2017-9-23 22:27:19 来自手机 |只看该作者

可是我这么吃也就减了两三斤都继续减不了了也是心好塞

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aozora

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发表于 2017-9-25 09:42:12 |只看该作者

这样不失健康减肥啊，完全不摄入碳水化合物不行的，人体会消耗蛋白质
消耗蛋白质就会营养不良

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菲尔2017

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发表于 2017-9-26 11:30:05 |只看该作者

楼主可能基数比较大，容易减。
像我基本上长期不吃晚餐（最近六七年基本上很少吃晚餐），从没瘦过一斤，
当然要是吃晚餐也没胖多少，一年下来胖个二三斤的样子。
当然我确实非常懒，基本无运动。
所以觉得自己是光喝水都胖的体质

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formeek

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发表于 2017-9-27 22:13:43 |只看该作者

减肥真的是毕生的事业啊。。每天早上起来都战战兢兢的称体重。

真的把嘴要管好了。肉自然就掉了。

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aprilshan001

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发表于 2017-9-30 14:06:18 |只看该作者

减肥的方法真的是千奇百怪的，关键是还要坚持，节食的话，总不能节一辈子吧

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