私房秘方小饮 喝出冬日好气色

小倒霉蛋

转载自：rose家园的博客

      小雪已过，寒潮和强冷空气活动变得频繁，这时胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，到了冬令进补的时候。那今天吃点啥呢？

      女人要美丽，先得养好气血。气血不足，在这寒冷的季节会经常手脚冰凉，气色不好，浑身无力，还容易着凉感冒。在这寒冷的冬季，一周喝上2、3次，补气补血，营养百分百。

红枣   味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

黄芪    味苦性微温。归肺、脾、肝、肾经。补气，增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老。

西洋参    味甘性凉，补气养阴，消除疲劳、增强记忆力。可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

陈皮    味苦、辛，性温、归肺经脾经，理气健脾，燥湿化痰。

山楂    味酸甘性微温、入脾胃肝经，有降血脂、血压、强心、健脾开胃、消食化滞、补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

枸杞   味甘性平、归肝肾经。滋补肝肾，益精明目。

做法（约2人份）

      大枣2个、黄芪4g、西洋参3g、陈皮1/4片、山楂干3g、枸杞子4g、水1200g

      以上材料洗净，红枣掰开，除了枸杞以外，均放入锅中（或电子壶），开锅后煮约40分钟左右。在关火之前5分钟，将枸杞子放入，煮5分钟即可。将汤汁和枸杞子滤出，喝汤吃枸杞。

cxfbobo

哈哈，家里只有红枣和枸杞，凑合来一壶先........

酸辣笋丁

我家没有黄芪别的都有，少一样煮了是啥效果

小倒霉蛋

酸辣笋丁 发表于 2017-12-12 14:14
我家没有黄芪别的都有，少一样煮了是啥效果

大概就是少了一项入肾经的东东？

cas125

冬天进补一下很不错的

wmtine

感觉放点红糖会不会好吃点 嘿嘿嘿！喜欢甜的！