您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = TXT电子书= › 学习管理-TXT全集下载 › 《这本书能让你睡得好（出书版）》作者：[美]肖恩·史蒂 ...
返回列表 发新帖

《这本书能让你睡得好（出书版）》作者：[美]肖恩·史蒂文森【完结】

查看: 8|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

[哲学心理] 《这本书能让你睡得好（出书版）》作者：[美]肖恩·史蒂文森【完结】 [复制链接]

dorakitt

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 74 天

[LV.6]常住居民II

金币
137025 枚
威望
367 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
95 点
帖子
1624
精华
0

富翁勋章

鲜花(12) 鸡蛋(0)
跳转到指定楼层
1#
发表于 2018-10-26 19:21:10 |只看该作者 |倒序浏览
书香门第金币充值赞助| 赞助成为书香门第VIP，下载免金币

本帖最后由 Tsukiyoer墨澜 于 2018-12-10 09:35 编辑

u=3671666513,380482060&fm=58&bpow=1106&bpoh=1545.jpg

内容简介  · · · · · ·
《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患有退化性骨病，命运在他的身上画了一个巨大的问号，然而通过优化睡眠和加强营养，史蒂文森不仅治好了他的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。

史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精神和生理上的健康。
1、请左键点击附件名进入下载页，不要使用右键另存为；
2、如果附件下载被IE阻止，就请手动下载；
3、每下载1个附件将扣减金币1个，被IE阻止后手动下载也不会再扣金币；
4、如果你的金币不足请参考会员赚取金币方法，论坛金币快速获取通道；
5、成为书香门第VIP会员可以免费下载本站所有书籍，点击这里升级；
6、本站所有书籍均来自网络，转载只为分享，请勿用于商业用途；
7、如您认为侵犯了您的权益,请及时联系我们,我们将尽快做出处理；

这本书能让你睡得好 (1).rar

138.29 KB, 下载积分: 金币 -1 枚
已有 1 人评分威望 金币 收起 理由
Tsukiyoer墨澜 + 1 + 100 谢谢您的支持！

总评分: 威望 + 1  金币 + 100   查看全部评分

鲜花(12) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

56818456

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1418 天

[LV.10]以坛为家III

金币
6930 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1573
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
2#
发表于 2018-10-29 19:24:04 |只看该作者
謝謝分享
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

124439136

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 3534 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
40822 枚
威望
1704 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
12 点
帖子
26296
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
3#
发表于 2018-10-29 21:36:03 |只看该作者
谢谢楼主分享
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

sauer

Rank: 1

签到天数: 6 天

[LV.2]偶尔看看I

金币
7 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
11722
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
4#
发表于 2018-10-30 11:47:24 |只看该作者
谢谢分享
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

nowaldigo

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 2624 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
237071 枚
威望
17 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
24 点
帖子
148844
精华
0

富翁勋章 出勤勋章 签到勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
5#
发表于 2018-12-6 19:05:59 |只看该作者
多谢楼主分享！
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

woshinidaye1234 VIP 会员 

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

金币
9980 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
10 颗
贡献值
0 点
帖子
1492
精华
0

VIP勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
6#
发表于 2019-1-9 09:49:05 |只看该作者
史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精神和生理上的健康。
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

8512562

Rank: 1

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

金币
9 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
155
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
7#
发表于 2019-1-22 01:04:49 来自手机 |只看该作者
以前就一直在我工作，自以为是人一些事一些人一些事我一直以为是我自己去弄哦，你哦哦哦 logo 资源使用名
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

夜祈雨

Rank: 4

签到天数: 64 天

[LV.6]常住居民II

金币
475 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1319
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
8#
发表于 2019-3-5 09:33:46 |只看该作者
谢谢楼主分享
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

qhd511

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 678 天

[LV.9]以坛为家II

金币
902 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
4893
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
9#
发表于 2019-3-12 13:40:34 |只看该作者
谢谢分享
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部