坚持减肥真的好难啊！

查看: 19|回复: 19

[其他水水] 坚持减肥真的好难啊！ [复制链接]

smile100

八角转玲珑

Rank: 14

签到天数: 334 天

[LV.8]以坛为家I

金币: 34671 枚
威望: 107 点
好评: 0 点
爱心值: 4 点
钻石: 0 颗
贡献值: 931 点
帖子: 7544
精华: 0

鲜花(590)

鸡蛋(50)

电梯直达

1^#

发表于 2021-3-16 17:36:06 |只看该作者 |倒序浏览

春天马上就要来了，厚衣服就要脱下去了，小裙子就要穿起来了，减肥应该提上日程了。
但是！
定好的运动日程坚持了没几天，总是有各种各样的借口来打断。每天做好吃的倒是坚持的很好……
今天下午同事买了茶点和奶茶，我都吃撑了，感觉晚饭都可以免了。
这样下去我的减肥计划何时能成功！

分享0 收藏0 顶0 踩0

鲜花(590) 鸡蛋(50)

使用道具举报

苍术一夏

VIP会员

Rank: 16

签到天数: 3503 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 44025 枚
威望: 7 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 5723
精华: 0

鲜花(4)

鸡蛋(0)

2^#

发表于 2021-3-16 17:45:09 |只看该作者

坚持是真的难坚持，我现在就是每天晚上运动，能坚持每天真的好难，但做了总比不做好，所以还是每天动了起来
楼主管住嘴，迈开腿，坚持啊~~~

鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具举报

小倒霉蛋

总版主

Rank: 19

签到天数: 3091 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 987916 枚
威望: 1708 点
好评: 1 点
爱心值: 4 点
钻石: 0 颗
贡献值: 523 点
帖子: 32843
精华: 0

鲜花(2708)

鸡蛋(0)

3^#

发表于 2021-3-16 23:28:16 |只看该作者

这么说吧，我都不敢往秤上站……我同事是越减越增重，疯了

鲜花(2708) 鸡蛋(0)

使用道具举报

青翼斩月

三山同翠微

Rank: 4

签到天数: 47 天

[LV.5]常住居民I

金币: 297 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 7 点
帖子: 42
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

4^#

发表于 2021-3-17 10:17:21 |只看该作者

减肥是个克制和坚持，但是往往这2个点太难了，，拒绝零食和奶茶是第一步，是在想喝就给自己冲一杯牛奶吧，奶茶里放了很多糖的。热量超高

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

苏旧

四海共潮生

Rank: 6 Rank: 6

签到天数: 221 天

[LV.7]常住居民III

金币: 835 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 6
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

5^#

发表于 2021-3-17 11:10:54 |只看该作者

每晚都是饿着睡着QAQ
今日早餐：一杯咖啡+1跟蛋白棒
计划午餐：鸡胸肉+黄瓜+一点食堂的菜
计划晚餐：黄瓜+1个鸡蛋

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

老夏天的海

四海共潮生

Rank: 6 Rank: 6

签到天数: 1343 天

[LV.10]以坛为家III

金币: 522 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 128
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

6^#

发表于 2021-3-17 14:50:05 来自手机 |只看该作者

八段锦真的挺好！坚持最重要

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

xxbaihe

四海共潮生

Rank: 6 Rank: 6

签到天数: 281 天

[LV.8]以坛为家I

金币: 824 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 85 点
帖子: 48
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

7^#

发表于 2021-3-17 16:22:48 |只看该作者

一直在减肥的道路上但从未成功过

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

kfjiotfji

一朝江水平

Rank: 1

签到天数: 191 天

[LV.7]常住居民III

金币: 1 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 153
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

8^#

发表于 2021-3-17 21:16:19 |只看该作者

如果不能坚持运动，至少戒掉奶茶。一杯奶茶半杯糖。

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

cc2121

五岭独峰秀

Rank: 8 Rank: 8

签到天数: 318 天

[LV.8]以坛为家I

金币: 1109 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 106
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

9^#

发表于 2021-3-18 06:15:47 |只看该作者

最快的就是5+2，一周里面随便2两天只吃500卡。其他日子随便吃

我个人体会超有效。前年减肥7公斤，然后现在又胖回来了。

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

沈舒墨

七星传雾晓

Rank: 12

签到天数: 1037 天

[LV.10]以坛为家III

金币: 12438 枚
威望: 3 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 1101
精华: 0

鲜花(108)

鸡蛋(0)

10^#

发表于 2021-3-18 08:22:15 |只看该作者

= =吃少，以及不吃碳水食物。我过年这么吃反而轻了，但是一上班，一忙碌，吃得多，明显过劳肥！！决定无论如何要尽量少吃了，亲测有效果。

鲜花(108) 鸡蛋(0)

使用道具举报

12 下一页

返回列表

		记住	找回密码
密码			注册

坚持减肥真的好难啊！

[其他水水] 坚持减肥真的好难啊！ [复制链接]

发表回复

优秀会员勋章

活跃分子勋章

风雨同舟勋章

富翁勋章

发帖达人勋章

鲜花大使勋章

臭蛋大使勋章

出勤勋章

预告大师勋章

影音大师勋章

贴图大师勋章

妙手丹青勋章

小团子勋章

VIP勋章

签到勋章

熊猫飞吻勋章

书评活动勋章

书香宝贝勋章

活动之星勋章

猴

攻德无量

万受无疆

才子

佳人

十周年