坚持减肥真的好难啊！

smile100

春天马上就要来了，厚衣服就要脱下去了，小裙子就要穿起来了，减肥应该提上日程了。
但是！
定好的运动日程坚持了没几天，总是有各种各样的借口来打断。每天做好吃的倒是坚持的很好……
今天下午同事买了茶点和奶茶，我都吃撑了，感觉晚饭都可以免了。
这样下去我的减肥计划何时能成功！

苍术一夏

坚持是真的难坚持，我现在就是每天晚上运动，能坚持每天真的好难，但做了总比不做好，所以还是每天动了起来
楼主管住嘴，迈开腿，坚持啊~~~

小倒霉蛋

这么说吧，我都不敢往秤上站……我同事是越减越增重，疯了

青翼斩月

减肥是个克制和坚持，但是往往这2个点太难了，，拒绝零食和奶茶是第一步，是在想喝就给自己冲一杯牛奶吧，奶茶里放了很多糖的。热量超高

苏旧

每晚都是饿着睡着QAQ
今日早餐：一杯咖啡+1跟蛋白棒
计划午餐：鸡胸肉+黄瓜+一点食堂的菜
计划晚餐：黄瓜+1个鸡蛋

老夏天的海

八段锦真的挺好！坚持最重要

xxbaihe

一直在减肥的道路上但从未成功过

kfjiotfji

如果不能坚持运动，至少戒掉奶茶。一杯奶茶半杯糖。

cc2121

最快的就是5+2， 一周里面随便2两天只吃500卡。 其他日子随便吃

我个人体会超有效。 前年减肥7公斤， 然后现在又胖回来了。

沈舒墨

= =吃少，以及不吃碳水食物。我过年这么吃反而轻了，但是一上班，一忙碌，吃得多，明显过劳肥！！决定无论如何要尽量少吃了，亲测有效果。