【减肥ING】维持10个工作日的臀腿小班课终于结束了

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风语潇潇

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发表于 2021-4-22 11:38:02 |只看该作者 |倒序浏览

这是我发的第二个关于减肥的帖子了，第一个因为一开始没加【减肥ING】没给我算参加活动QAQ

一直在瑜伽馆健身，4月份老师说开个小班臀腿课，总共是8个小伙伴参加，总共时长是10天，结果因为一到周末我们就有人请假（不是老师请假，就是学员请假）硬生生的把一个10天的课程整成了10个工作日2333.
每天上课是痛苦的，各种练臀，练腿，基本每天上完课都是巨酸爽，第二天走路都能瘸。但是每次上完课，称体重的时候又很开心，自己的坚持是有回报的，虽然体重确实也没下降多少是了。

我们老师是真的狠，上课第四天给大家整了个哑铃，上面放了8个铁饼，每个铁饼6斤吧。然后直接让大家扛着哑铃做臀桥，一做就是200个，做到最后我已经是要死了o(╥﹏╥)o 一直跟我队友说，不行了我真的不行了，我感觉我200个做了一辈子！做完负重臀桥还要立马接别的项目，反正那天我下课之后都是一副要升天的样子。
昨天是小班课的最后一天，大家都很兴奋，想着说马上就要脱离苦海了，结果老师小秘密的进来说今天给你们再整点不一样的。传说中的负重臀桥又又又来了！先做了原地躺的负重臀桥200个之后，老师把我们一个一个叫过去做板凳上的悬空负重臀桥100个！（就头间放凳子上，然后身体腿踩地）简直是要了命了！等我们下课的时候才发现特么悬空负重臀桥的哑铃上放了10个铁饼！10个！我说我咋30个就不得行了呢QAQ

减肥是痛苦的，上私教课也是痛苦的，但是练完看到自己变得更好也是很开心的。
一开始健身的时候是因为觉得自己胖了，体重超过了我能接受的范围。但是坚持健身下来之后发现不仅仅是体型有变化，身体素质也变得越来越好。以前的我爬山可能一步一喘，第一次上瑜伽课甚至是一抬腿就抽筋，一抬手就抽筋。但是现在的我身体素质明显好了很多，一年基本不怎么感冒；爬山一整天也不觉得累，第二天也不会觉得哪里酸痛；上瑜伽课劈叉，拉伸很多以前我觉得难的动作都能做到了。
很多人会认为是社会给大家带来了太多的身材焦虑，体重焦虑；这一方面的因素也有，但是健身，减肥并不是为了别人，而是为了成为更好的自己。我不要求自己一定要身材多好，体重多轻，达到了我的理想标准就行了；毕竟我也想几十年之后我还是那个年轻的自己哈哈哈哈哈。