【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新]

豹喵闲人

【784字】2022.6.1 周三 北京 晴 本月第1篇

今天六一节，健身房开了，算是礼物吧，还是很开心的
昨天何大姐告诉我说是明天开，我还琢磨着今天在家练练，起得早呢，就去跑个步，起不来就跳个T25啥的，5点半起来站桩，6点多何大姐就告诉我说今天可以去健身房，那就
太棒了，一会直接过去开练。
一个多月没去了，甚是想念啊，专门挑了身新的健身服换上，带了健身时喝的水。
到了的时候还有点忐忑，真的开了嘛？进去一看，哇哦，空空荡荡，但真的开了，可以练了，我还是第二个会员，第一位也是我们这个时间段的一位老哥。
废话不说了，开始热身，时隔一个月再开始，今天肯定是全身恢复训练，所以热身要全身，狼牙棒滚滚全身的肌肉，然后腿，臀，背，胸，肩都活动开，又加了两组跪瑜伽球，激活核心，然后开始深蹲。
全身恢复，尽量选择复合动作，也不敢上太大的重量，所以深蹲从空杆20公斤开始，蹲20个感觉还好，40公斤蹲12个，其实可以上到50公斤，考虑到一个月都没好好练了，还是以耐力恢复为主，一直40公斤蹲下来，心率上来些，臀腿腰腹的感受都也挺好。
第二个动作选了硬拉，没带手套，所以就拉个30公斤好了。其实传统硬拉很久都没做过了，之前都是半程硬拉专门练练背，或者罗马尼亚硬拉练练臀，今天全身恢复，深蹲硬拉这样传统的全身复合型动作是很适合的。感受蛮好，最开始怕握力不足，采用双手反向握杆，后来发现其实同向一样可以很轻松15个做组。
然后就是分开背胸肩分别练下，宽距下拉，哑铃上斜卧推，哑铃推举，每个动作4组，整体都是保证不太累，刚刚80%力竭的状态。
练完后放松拉伸了下，又做了两组死虫式练练腹，在家一个月，肚子一圈的肉明显又松了，坐的时间久，还不练，这个结果也正常。
因为深蹲硬拉，所以今天穿的硬底儿鞋，有氧就蹬蹬椭圆机，30分钟就好。之前有氧一直40分钟，为了减脂也是付出了好多，现在虽然减脂工作仍然需要，但不想这么刻苦了，慢慢来就好。

深蹲 20KG热身 20个，4组 40KG*12
硬拉 4组 30KG*15
宽距下拉 5组 35KG*12
哑铃上斜卧推 4组 10KG*10
哑铃肩推 4组 7.5KG*8

练完感觉太爽了，真是比跟家尽兴太多了，就是身体也练透了，心情也爽了，人从生理心理上都得到了满足，太开心了。
周五休息，不过我还是想再去练练，还是全身循环，或者去练个臀腿，在家也没啥事儿，健身这事儿是多巴胺的重要来源，优先级必须排在前面。

豹喵闲人

【414字】2022.6.2 周四 北京 晴 本月第2篇

有点丧，因为某人的一句话，或者说是因为被人给否定了，所以情绪一下子就低落了。
都不说会觉得生气，就是有种无力感，或者说积极性被打击了，情绪上有些没那么高涨了，想自己待着，缩进自己的小世界里，好好的跟自己待着，好好的善待自己。
虽然知道别人说什么对自己来说都不重要，但有时候还是会忍不住，越是关系还不错的人，有时候说出来的话就越伤人。可能是因为重要，所以这些人对我的肯定还是会影响到我，谁都不想在周围亲近的人眼中，是个总是被否定的人。
不过写这些的时候，我又在想，就算否定又会怎样，人无完人，和则好好相处，不和那就一拍两散，谁和谁还能会真的有长久，不管是什么，友情，爱情，亲情，这些也都是陪伴自己一段时间的感情，自己对自己的肯定和接纳才是最重要的。
别人说啥都是个屁，你让我不开心了，那么我就离你远点，找别人玩呗，再不济还可以跟我自己玩，每天那么多事情可以做，那么多想尝试的新鲜事儿，还有那么多美好等着我，干嘛因为一句话在这儿丧啊。
好了，没啥事了，那点子不愉快过去了，我去写字看文，再敷个面膜，洗完澡涂上我香香的奢华身体油，好好睡一觉。

豹喵闲人

【1081字】2022.6.3 周五 北京 晴 本月第3篇

独自待着，自己专注自己的事情，今天是端午节，怎么过？去健身房先练一波
大概是过节吧，人非常的少，健身房的小姐姐连音乐也没放，力量区的三五个人，都默默的自己练着，没什么聊天打屁，也没有音乐，安静的不像话。
这种氛围反而是我喜欢的，不聊别人的闲事儿，只是专注在自己身上。其实想想，柴米油盐鸡飞狗跳的生活，仔细算算，自己跟自己待着，属于自己的时间并不是很多。
静坐常思己过，闲谈莫论人非
虽说常常以这句话告诫自己，但在这个非常具有人情味的大环境，有时候是无意识的会以关心的名义去讨论别人的生活，但其实这种关心对当事人来讲并不是善意的
马斯洛需求层次理论中，人与人之间的尊重是高于安全和情感的高级需求，我们在追求高层次需求的过程中，尊重，边界感其实是非常重要的
一个社会只有发展到较高的文明程度，尊重和边界感才会被广泛的高度重视起来。
当一个人在没有强大到可以自我满足精神需求的时候，才会把这些需求向外发散，架构一拖再别人的身上。那在社会整体的层面，就会表现的是大家亲密无间，浓郁的人情味。
有段时间芬兰小人在网络上火起来，其实我还蛮羡慕的。这种保持着人与人的距离，尊重个人空间的氛围太治愈了。亲朋好友的关心总让我觉得很疲惫，我也变得越来越独，社交越来越少，也学会了拒绝，每次回老家，恨不得只有父母知道，偷摸陪老人几天，然后快速离开。
我还蛮喜欢待着这种大城市，人和人之间保有必要的距离，人与人之间的关系本应就这么简单。不会因为怕得罪人而委屈求全，说句：可以吧。结果最后违心的退让换来的往往是心生委屈和怨恨，而对方则觉得你没有做好，食言了。
国人最难处理的，大概是父母和孩子之间的边界了。有点像句国外的老话：通往地域的路都是善意铺成的。太多验证这句话的实例了。为什么家人会伤人？明明是爱，最后却是以伤害终结。因为这些爱太多都是没有边界的爱了，我小时候就经历过日记被偷看的，电话被偷听，被逼着学会“会说话”“会来事”“懂眼色”......不知不觉，让自己长成了风暴中央一座开满鲜花又荆棘丛生的孤岛。
那些事情是我的，哪些是别人的，这个首先需要我们分清楚，坚定自己内心，才能换来气定神闲的人生。

今天为啥想写这些了？因为调了一款油，或者说遇到一位因为边界感不足而产生困扰的个案，在咨询的过程中，感觉她每天的生活都是惦记别人的生活，那些她本不该关心操心的事情，而自己完全被忽略了，其实这种人还蛮多的，尤其国人中的妈妈们，很多都有这样的问题，咨询，用油是一方面，怎么唤起她们对这个边界感的认知和重视，才是很重要的，也是所有问题的难点，毕竟现在大环境影响下，这样的认知还是不太被接纳的。
健身锻炼的时候，空下来的时间久总会想起这个问题，思考自己，思考个案，思考当下我们的环境，改变确实很难，但既然意识到，首先从自己做起。人本来就是这样，别妄图改变别人，只有改变自己才有可能引发周围人，事的改变，所以任何长久存在的问题，先从自身出发，去找寻答案。

豹喵闲人

【694字】2022.6.4 周六 北京 晴 本月第4篇

从优衣库买的裤子，穿了段日子，感觉短点会更好看，懒得拿去给改衣服店弄了，毕竟得至少三十块钱，这点事情我自己也能搞，家里也有缝纫机，当年也是天天跟家玩布的人，正好大周末的，把裤子还有楼上姑娘送的那件真丝小吊带改改。
这几年懒了好多，头几年真的是好勤快，有些不合适的衣服，都自己改了，不喜欢的款式，也会根据自己的设想重新弄一下。不像现在，不合适的，不喜欢的都处理掉，以后尽量少买或者不买，不给自己添那个麻烦。
不喜欢折腾了，怕麻烦了，这其实是心态开始变老了，年轻时什么都有精神头，人生字典里从来都没有麻烦这两个字。还是要重新拾起这些小爱好，小兴趣，一成不变的生活，总是需要一些点缀嘛
改裤子之前我就想到可能会出现的问题，就是改短后，扦裤边的时候会打折，因为这是条萝卜裤，设计的是挽起裤腿的穿法，所以拆开会发现裤子最下面是直筒的设计，这样裤边扦上去是平整不打折的，但被我减掉一大截后，再这么挽上去，下面直筒部分就会盖在上面宽的裤腿上，宽的部分就会有褶皱。
思来想去先把直筒部分里面的裤缝拆开，然后尽量先就着平整的裤边扦上去，这样裤缝部分就会张开。直接用线扦边缝上并不好看，忽然想起来可以用条其他的布来做装饰，找了同色系的丝带，蕾丝和最质朴的棉布条，对比后决定选那个同色系花格的丝带，有点点英伦风。
笨手笨脚的把丝带缝上去，刚刚好能盖住张开口的那部分，刚缝完还没有熨烫，有些皱皱巴巴的，不仔细看的话，应该还算OK啦。
一会洗了裤子再熨一熨看效果，整体我还算比较满意，接下来那件小吊带其实还挺难的，真丝的，拆开后再滚边缝有点超出我的能力范围了，权衡再三，就直接在这个基础上扎，效果也还可以，毕竟里面穿的，不会露在外面，这种不是很服帖的感觉没什么影响。
就这么两小件改的衣服，折腾了俩小时，上午不多的时间全耗在这上面了，成就感还挺强的，又找到了之前玩布的乐趣。

豹喵闲人

【481字】2022.6.5 周日 北京 晴 本月第5篇

春节前染的头发，现在已经掉的只有黄色了，而且也长出来挺长了，想着去找TONY还得花大几百，而且至少需要半天时间，乘着618活动，从网上买了漂染剂和染发膏，准备自己动手丰衣足食。
昨天晚上漂染剂到了，新鲜劲儿挺高，就马上开箱开始漂染。之前总觉得漂染的有些少，自己在原来基础上又多用了几绺出来，结果没掌握好度，有些多了。漂染的效果还不错，脱色脱的很好，但是漂染的头发太多，散开后有些连成片，看起来相当的非主流。
看着镜子里的我，真是够闹心的，昨天晚上都没睡好，闭上眼睛就想起我那头非主流的发色了，一直折腾到快11点才迷糊着
今天还挺幸运，上午染发膏就到了，赶紧混合染起来，看能不能挽救下我这个无法见人的发色。这次选了白金浅驼，冷色调相对来讲比较适合我，涂好了停留了四五十分钟洗掉，不管别的，至少那些非主流的浅黄色漂染都压住了，呈现出来的是浅灰蓝色，相对还好，没有那么扎眼了，勉强可以出门见人了。
整体来讲，这次漂染是失败的，不过多少有了些经验，之前自己染都是全发色，漂染，挑染都是头一回，下次应该会好一些的。希望这次这个发色可以坚持的久一点，撑不到六个月，四个月也能接受啊。
不过这次漂染给了我想染更多发色的想法，也许以后会尝试下全部漂染后，染个什么浅色的灰色系，蓝色系之类的吧，真是越老心越野了。

豹喵闲人

【712字】2022.6.6 周一 北京 晴 本月第6篇

健身房开业以来，老人断断续续都来了，今天又看到几位，算起来，80%的人都已经回归。
今天老王大哥还说：“这点来健身房的还是咱们这些人，咱们要都不来，健身房得多冷清啊。”
这个时段的人气还真是够我们几个人撑着呢，尤其大伙儿练得都还可以，真要是新会员来看，绝对第一印象是加分的。
我已经开始正常锻炼，周一臀腿日，训练一是以腿为主，深蹲，腿举，罗马尼亚硬拉几个主要动作。腿举还是最给力的，分分钟心率攀升到150以上，那个舒爽真是无以言表，尤其从器械上下来，腿软的瞬间，哎妈呀，真真太过瘾了。
真不怪锻炼会上瘾，从生理上讲，这种多巴胺大量分泌的快感让人欲罢不能，绝对是越来越上瘾，从心理上讲，能坚持练下来的，大多身材不差，话题相同，还有几个小伙儿真真是很养眼的主儿，虽说一把年纪的老阿姨这么说有点太不正经，但一切美好的事物都会引起大家的欣赏。纯粹是待着欣赏美的眼光去看。
我们这波人里面说起来练得很好的不多，但每个人都有自己的可取之处，老王大哥那个肩是真的没得说了，每次练肩拉背的时候，后束那里拉丝的效果，真是太好看了。
有个小伙子，应该是硕士刚毕业，年轻肤白，但有练得很有型，还不是特别的装，比薄肌的状态更装一些，整体状态都特别好，尤其是腿也练得很棒。大部分男性都习惯把上半身练得很壮，臀腿反而是相对弱一些，这小伙儿真是很匀称的整体，非常美。
小赵姑娘，薄肌，但很有型也很有力量感，虽说穿衣服看起来非常瘦，但整体的灵活性，稳定性，肌肉的均衡发展也都非常的好。
大家每一个都练得很好，何大姐五十多岁的人，日常跑个十几公里不在话下，力量训练也没落下，我最开始看到她，觉得她也就比我大那么几岁而已，完全没有老态，身材也很紧致。
健身房这波人都是挺开朗，或者说很看得开，平时看着都蛮开心的，可能运动可以让人释放这些快乐荷尔蒙的原因，大家都乐乐呵呵的。
所以运动不可断，健身房真是个宝藏地，能去一定要去，小圈子里遇到的都是志同道合的人。

豹喵闲人

【1181字】2022.6.7 周二 北京 晴 本月第7篇

今儿去体检，早上开始就不顺，预计40分钟的路程，赶上帝都复工，我生生开了1小时40分钟。然后停车还特别不好停，附近转了好多圈，才找到一个酒店停车场停下。
还好刚复工，预约体检的人不是特别多，尤其是彩超没有说要等好久，妇科检查也还挺温柔的，不难受。每年体检我都不想查，就是因为妇科，但这个恰恰是最需要查的，真是让人头疼。
整体讲没啥大毛病，现代医学讲，一些增生，囊肿，小结节都不是什么大事儿，正常现象，但我知道这些地方还是需要注意。乳腺结节有点突然，之前都只是很轻微的增生，这次忽然10*6的结节，看来是有点严重了，毕竟只是3年而已。而且肝区也有一个小的囊肿，肝气郁结这事儿跑不了了，得想想折，看能不能缓解
其他妇科好像是宫颈多发囊肿？还是啥，没听清，子宫有个很小的肌瘤，这些都能用非药物疗法干预，等下礼拜体检报告出来我再琢磨琢磨吧。
一直觉得情绪这块自己调节的还算好，很多事情是能看开的，但身体是城市的，看似想得开，实际还是憋在心里了。那句话咋说的：“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”大概其意思吧，还是不能忍，不能憋，要么想开，要么纾解，不然就只能是自己遭罪

体检完正好有时间跑去除了蔡林记，十分馋他家的三鲜豆皮和蛋花米酒。
想起了大学毕业那年，自己跑到武汉找同学玩，结果地陪的同学带我玩了几天，我就把自己给搭进去了。
我们都是高中时候的好朋友，真的是挺好的哥们，每天晚自习都一起结伴回家，学习成绩也都是在第二档，班里第二到第五名之间，平时斗嘴打屁，一起学习，一起玩，反正那会也没啥男女之间的顾虑，就是熟到没办法想到这个人性别的程度。
然，跑去武汉玩的几天，天天陪着我，天天玩，回去他们学校，累了就在他床铺上倒头睡一会，渐渐也会生出来一些异样的感觉。一点点的试探，一点点的接近，最后走的那天，我们还真的就确定男女朋友的关系了。
但，可是，哈哈，最可笑的就是这个，我回学校没多久，具体不记得了，可能两三个月的时间吧，我是记得当时他问我生日礼物的事儿，我就怎么都觉得别扭，可能还是太熟悉了，就那种心动，小鹿乱撞的感觉太少了，习惯了互相损来损去的，忽然这么温情真是让我难受死了，所以我短命的恋爱也就维持了两三个月，我就直接说了我的感受
我估计他也有这种感觉，所以很干脆的就又回到了我们之前好友的关系。说起来我俩这事儿还是挺奇葩的。可能只是一时的头脑发热，也没发生点什么就分开了，所以感情其实还是处于之前那种很好，很亲密，但又没有陷入到恋爱中的状态，所以出来也比较容易，而且没有伤害到我们之前的感情。
现在还是好朋友，都在北京，不过工作很忙，尤其他在国家部门，北京又大，都两年我们北京的同学还有联系，后来大家聚会的时间也越来越少了。前几年我俩还见面吃过次饭，社畜被工作，家庭折磨的还挺惨的，好处了大哥还保持着上学时候那苗条的身材，真是一点肉都没长，但肉眼可见的老了，精神头不足了。
有才华的人，在国家单位，其实那些技术并不是很重要，所以我们吃饭时聊的更多的是他的倾诉，和我对自由职业的羡慕。其实咋说呢，谁都是这山望着那山高，现在这大环境，没谁是很容易的。
之后见面很少了，联系也很少了，不知道他现在怎么样了？吃着武汉的特色想吃，忽然就想起这个人，想起我们之间的一些故事，还挺有意思的。

豹喵闲人

【1137字】2022.6.8 周三 北京 晴 本月第8篇

最近事情渐渐多起来了，预感这个夏天会比较忙
小林老师的活还没完，大使那边不知道为啥是认定我来沟通了，其实后期批量的事情我也帮不上忙，都是小林老师的学院在做，我夹在中间其实是增加沟通成本，不理解，但也没办法。商务部的人对大使的要求有求必应，我也不能直接拒绝，这事儿真是办的黏黏糊糊，还让人别扭。
明天又得去大使馆，我刚染了个五彩缤纷的头发，两件勉强能见人的稍微正式的衣服也都穿过了，明天以什么形象去和大使见面都是个问题。

北京复工，咖啡课程也都恢复了，下周是中级课，为了防止我拉花掉链子，临时又报了个周末的拉花基础课，先预习下，怎么也得一把过了，不然会辱了我咖啡小白考最高分的名头。不过咖啡这个我还真是挺期待的，就是纯粹的喜欢，想多了解些东西，看看行业里的状态，了解相关的技术，至于说用上用不上再说。
前些日子还看了半自动咖啡机，购物车里最后选定了百胜图，正好赶618之前上完中级的课，看看我自己的盲选结果怎么怎么样吧
下个月出还有个烘焙咖啡豆中级的课程，这个虽说将来用不上，但还是要了解，毕竟总会买豆子的，不吃猪肉，也得去看看猪跑不是。这俩课程学完，今年咖啡的内容就要先告一个段落了，剩下的明年再说。咖啡课不便宜，赚了钱再去学习。

每年一次的花茶团购也开始了，这几天就得赶紧准备，下周给 大家分发完，今年年份不好，花茶的品质略有下降，就还算可以吧，矬子里面拔将军，囤够一年的。

小桃昨天给我打电话，预定了我跟她们学苑未来3个月的工作，要批改大量的作业，9月份还要出两趟差，做考前辅导。今年的PEOT课程看情况是不准备开了，IFA的医学课程还没讲完呢，潘老师在天津一直过不来，都不知道她们怎么解决这个事情。虽说有网络录播课，面授班的同学们多花两万多，不就是为了面对面解决问题嘛。
我这边的内容应该没问题，先看看同学们作业的完成情况吧，上海集体班的那些同学们估计是够呛，希望我分到的作业不是她们，毕竟也不是我讲的。以往的经验是面授班同学的作业问题很少，网络课学员就参差不齐了，有非常优秀的，也有任何要求都不看，作业完全不能达标的。一个同学60个案例，我需要对应60名同学，也就是要看3600个案例，这个工作量够我喝一壶的，还有每个人的商业论文需要批改，啧啧啧，七八月份就干这个吧。

九月份讲完考前辅导看时间安排，我还准备去上个刮痧课，昨天去体检，感觉身体淤堵还蛮厉害的，其实应该最近就去上，看看时间，确实很难找到一周的时间搞这个了。先自己刮一刮，做做艾灸，涂涂油吧。

刚捋完这些内容，觉得还好，应该可以应付，忽然想起来曹全碑训练营，每天打底1~2小时的练习，再加上一周至少3次的健身，那我要完成这些工作，可能就有点困难了，我的琢磨琢磨，好好安排下。压力还是有的，不过控制在自己的能力范围内，这些都不叫事儿，就怕那种突发的，超出我舒适范围的事情，会带给我很大的压力。

就这样吧，啰哩吧嗦捋一遍，心里有点底了 ，刚才去健身房，硕士奶白小哥又去了，我严重怀疑他兼职做模特，不管是体脂，身材比例，肌肉都非常的优秀，去打健身模特绝对是可以拿名次的那种。最耀眼的还有肤色，比很多女生都白，唉，真是太养眼了。

豹喵闲人

【1031字】2022.6.9 周四 北京 阴 本月第9篇

今天又是去大使馆奔波的一天
内容很简单，沟通小批量样品的问题，只不过大使想让我来做，所以坚持要让我去。但这事儿吧，我是真不想接，而且我接也不合适，转给小林老师，从样品，小批量，以及后续可能的产品化，统一货源出处更好。
大使倒是很热情，今天给准备了丰盛的中东餐款待我们，对我来说还好吧，中东那边的饮食习惯我还能接受，吃起来没啥压力，果汁很不错，猕猴桃，牛油果，菠萝榨汁，出来很浓郁粘稠酸酸甜甜的口味，还蛮好喝的。小甜品也是挺典型的中东风味，厚厚的糖浆淋在上面，一点点还可以，多了会腻
这事儿希望到此我的任务就完成了，每次从大使馆出来，我都觉得我已经圆满的完成了我的使命，结果每次都有后续，希望这次是真的我可以退出了。
接触不同的人，感受不同的工作沟通方式，也是种增长见识的过程，从最开始的抵触都现在很心平气和的对待这个事情，我觉得我还是进步了。

从大使馆出来去望京找朋友，没想到遇到邻桌几个人在谈事情，不回头发现一大盒精油，职业习惯忍不住看了看，搭了几句话。多特瑞的油，听内容也做认证课程啥的，估计是NAHA认证，美系的居多，看这位同行也没兴趣多沟通，我继续和我朋友聊。
也可能有点鄙视链吧，唉这个要说起来可能会造骂，反正德系，法系，英系，瑞芳的芳疗师，多多少少都有点看不上NAHA的，可能是因为认证含金量的问题，学的不够深入，我做主题的时候，教过几个美系学员，确实基础弱了些，很多东西都需要普及，但他们市场方面做的还蛮好的，普及率高，客户这方面做的比其他几个派系都好，可能是专业度没那么高，但接地气，所以相对来讲，用精油赚钱方面会比其他几个派系好一些。
其他派系可能做个案，课程，培训这方面更多。怎么说呢，其实我是觉得大融合更好，芳疗师还是要赚钱的，不然这么烧钱的行业怎么经营下去？当然我们也需要精进自己的业务水平，不同方向根据情况去更深入的学习，结合多种学科。
每次上完认证的课程，我都会和学生们讲，这个证书其实就是个敲门砖，你会发现学完了这个，你需要了解的东西会更多，可能是医学，心理学，占星术，或者你会对水晶，花精更高频次的东西感兴趣，亦或在中国，我们需要了解中医，和中医联系起来，或者说你对阿育吠陀，脉轮，瑜伽，冥想这些感兴趣，那么这些领域就需要你去了解。
或者就像我今天做的，芳疗的精油和调香结合，那么调香那方面的知识有需要去学习。芳疗是颗种子，在不同的环境会长出不同的果实，而要给它创造什么样的环境，就由我们自己决定了，单单芳疗这一门专业知识是远远不够的，哪怕是你想做产品，做市场，那么配方师，销售，营销方面的知识也是需要我们了解的，或者说你可以找到好的合作伙伴一起去搭建一个环境和渠道。
所以其实有时候在想这个行业知识学完后的就业状况，可以说简单，也可以说很难，没有谁更高级，谁更好，不管哪个方向做出成就都是好的。

豹喵闲人

【653字】2022.6.10 周五 北京 晴 本月第10篇

昨天晚上和小林老师沟通完大使的需求，小林老师也问了下关于这个项目，商业化的可能性有多大。我没什么隐瞒的，从我这个角度来看，目前看到的都是大使的个人兴趣爱好，关于商业资源我还还没有从这几次的接触中感受到。也许商务部那边背后有资源支持，他们也没必要和我透露，毕竟我只是负责技术方面的沟通。
这个项目从最开始觉得好玩，到和官家的人沟通出现各种问题，导致的我各种不爽，一直到现在，我已经完全释怀了。就认清楚自己在这个局中的位置，或者说自己要坚持自己给自己的设定，千万别因为各种画的饼而放弃自己的立场，随人摆布。
而且接了的工作就一定要尽自己力好好完成，努力把工作和情绪分离开，让自己能更加纯粹地感受到工作带来的成就感。
知道自己的状态不好，就要想着去改变，也许是自己我调整，或者是与人沟通方面，微信上一次简短有效的沟通，一次卸下包袱后的愉快聚餐，就能很好地帮助我们走出困境。
以前的我是很容易带着情绪做事情，勉强自己，不管是心理上还是身体上，，明明知道自己有点力不从心，明明什么道理都懂，但就是脑袋昏昏沉沉，做事情提不起兴趣，在无休止的内耗中浪费掉大把的时间。
睡不好，吃不好，工作学习的时候分心；情绪还特别容易失控，碰到什么事情一点就炸……那种感觉就像是桌子上放久了的花，日益枯萎，却无能为力。
慢慢的知道怎么调节自己的情绪，怎么让自己回归到自己身上，回归到事情本身，知道在有情绪的时候尽量少说话，少做事，什么时候能够平静下来，什么时候再去思考，再去做决定，再去与人沟通。时间带给人的有成长，也有沉淀。
这次大使调香这个事情，也是让我挺有收获的，这个不是物质上的，或者说资源上的，对我来讲，能让我成长一点点，对自己更加了解一点点，阅历丰富一点点，就已经足够了。