【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新]

豹喵闲人

【744字】2022.7.16 周六 北京 晴 本月第11篇

最近忙到日记都想不起来更新了，这个月能够20篇就算挺好
不过特别忙碌的日子里，锻炼和书法都没落下，算是给自己的生活中保留的一丢丢自我放松的时光了
最近事儿多，烘焙中级课完事儿了，但主办方跟我们玩文字游戏，报的初中级课，但只让我们考中级，初级证没有，这让我们几个本着学分文凭去的人就很吃亏，沟通一番后，要我们再加七百块钱，说是考试费用。这事儿就让人很恶心了，跟我一起的老哥准备向消协投诉了，虚假宣传。
我是想着先看看其他机构的课程，因为涉及到学分，还有后续课程，生豆课北京只有他们一家开，外地的也得考察，而且现在知道有这种骚操作，就得问清楚，是不是其他机构也会有这样的问题，我们生豆报了初中级，结果就给一门课的学分和证书，如果那样的话，就要对比下是补钱再考试合适，还是去魏老师那里上一个intro的课合适。
有些人和事真的是不比不知道，一比才知道魏老师是多么实在的人。人家说的初中级就是实实在在的两个证，两门课的学分，课程干货多，中午管饭，而且价钱也是最实惠的。这次这家机构，周边啊什么的，花里胡哨的东西挺多，但咖啡课，连咖啡都不提供，中午饭就更别提了，课程费用也要多1000块钱，最后还给我们来这么一手，如果我们再加钱，就相当于一个初中级比魏老师那里贵了小二千块钱，还是这种什么都没有的。真是说的再花哨，干的都不是啥好事儿，这种口碑不知道能干多久。
不说了，多谢这个机构，让我以后更加坚定紧跟魏老师的脚步了。

下周准备请假回家看看老爸和老妈，北京的终于可以出京了，太不容易了。这礼拜抓紧时间干活，天天好几本作业册，还有论文不停地看，脖子都有点受不了了。小桃她们过几天要去上海，我得先把上海学生的作业都看完，但这批水平真是有点堪忧，看的我有时候火大的不行，今儿上午回邮件忍不住怼了学生两句，我写了那么多修改意见，您倒是多少改改，催论文，就直接把上次没改的发给我，是等着我给你改呢？
就这样的，参加考试也过不了，白花钱，都不知道他们怎么想的。
不说了，还是先看吧，几十本作业都没看呢。

豹喵闲人

【368字】2022.7.17 周日 北京 晴 本月第12篇

这两天忙死，明天准备回家，着急忙慌的赶工作，周末两天都在加班
这段日子休息的不好，每天只能睡五六个小时，吃上也不注意，西瓜吃起来就停不下来，不出意外，开始爆痘，全部都是在脖子区域，有点控制不住的趋势了，今天挤出来一个半小时，做了会艾灸，聊胜于无吧。有日子没做艾灸了，昨天刚入伏，正常应该一周灸三回，持续整个伏天，我肠胃的问题应该能缓解很多，希望下周从家回来能够多灸几次，哪怕一周两次也行啊
正经的，这事儿得安排上了，不然我怕入秋痘痘更严重，而且要持续一冬天了。
时间得好好安排下，不过下周应该能把作业册抢出来一部分，后面八月份就不用像现在这么忙了，可以适当放松些，干点别的事情
中医课缺了快两周的了，下周回北京也得赶紧补起来，最后一个学期，一定要有始有终，好好完成，而且说实话，很多内容理解的都不够透彻，课程结束还得时时翻翻笔记，听听录音，反复学习理解吸收才行
今天就先写这么多吧，还有一本作业册没看完呢，今儿的任务还没完成。

豹喵闲人

【372字】2022.7.18 周一 张家口 晴 本月第13篇

回家了，家里真是太凉快了，真正的宜居啊
大中午的体感都比在北京早上七八点钟凉快，丝丝小凉风，干爽的空气，真是太舒爽了
老爹老妈还是老样子，老爹的腿比去年好了很多，但看起来还是循环不好，小腿部分的肤色还是偏暗，夏天热，等立秋以后还是要泡脚，促进循环才行
今天效率还挺高，作业册看了四本，补充了作业评估表，还补了两节中医课，明天继续按照计划来做，应该能够在DL之前完成任务，想想还蛮高兴的，之前总怕完不成，担心了挺长时间
肖力新做了檀香和柏木的attar萃取，检测报告已经出来了，我得抽时间研究研究，然后准备新课程帮他做推广，都是这礼拜的活，回去还有几个大的定制要做，叨叨一遍感觉活还是不少啊
跟家不想这么多了，完成计划就陪着老妈聊聊天，虽说真是聊不到一起去，就面带微笑的听听吧，这么久都没回来了，他们想我肯定比我想他们更多，有时间就多陪陪吧，看着爹妈越来越老，其实心里还是挺惦记的，希望他们身体能一直保持现在这状态，每天悠闲的吃吃喝喝就好了。

豹喵闲人

【776字】2022.7.19 周二 张家口 晴 本月第14篇

又是忙碌的一天，不过成绩还是挺乐观的，计划都完成了，未来会越来越轻松的
今天和我哥一家，还有爸妈一起出去吃饭，侄女好久没见了，马上高三，小朋友还是有些迷茫，虽说也有自己的目标，但对于未来还是有很多不确定性，所以下午聊了挺长时间，关于自己喜欢的专业，关于未来想考的学校，还有这一年怎么来保持自己的学习状态，以及感情困惑。
小朋友喜欢心理学，很想靠这个职业相关的专业，但对于未来的从业情况又不是很了解，知道我有从业的咨询师证，所以聊了聊整体行业现状，可能会从事的方向，以及各个方向的现状可能性，让她自己判断更喜欢什么。其实现在我能提供的这些信息也就是一个参考，我相信对她来讲并不能定下什么，毕竟一年后她的兴趣爱好也许会变。说起来她对于心理学兴趣的启发人还是我呢，希望她能接触到更多的信息，从而发现自己真正喜欢的东西
除了心理学，她还问了我芳疗这块的现状，知道小朋友只是因为我现在的工作和生活状态，所以才会对这个感兴趣。所以不管她问什么，我都会尽我所能跟她分享，我不会为她做决定，我只是希望可以帮她拓宽眼界，知道这个世界上还有更多的东西，每个人都有更多的可能。所以我对她强调，不管你选什么专业，首先考虑的是你是不是喜欢，这样才能决定你将来是不是有动力去不断的在这方面精钻，只有不断精进自己，才会在某一方面处于金字塔上半部分，你才会获得相应的成就感和满足感。如果只是功利的考虑是不是要就业，是不是赚钱，那将来很有可能不上不下，做起来也不情不愿的，不管是工作还是生活都会处于一种不开心的状态。再说社会在发展，每个行业都会经历上升期和衰落期，这个时间段会很快，可能你经历了大学四年再加上硕士两年，毕业后你发现当年所谓的朝阳产业已经日暮西山，那这时候你要如何面对呢？
工作了这么多年，体会最多的就是这一点，锻炼自己强大的学习能力，不断拓展自己的眼界，善于发现自己的兴趣点，不断发展自身长处，才会更多的体会到努力的乐趣，享受生活和工作。
可能是我的观点有些对小朋友的胃口，下午没有聊尽兴，刚刚约了晚上过来继续聊。

豹喵闲人

【406字】2022.7.21 周四  北京晴 本月第15篇

回北京就开始连轴转，健身，工作，听课......
今天效率还蛮高的，该干的都干了。昨天到北京刚好还能赶上做个核酸，感觉满血复活了，所以今天一大早先去拉了个背，四天没练，觉得身上哪哪儿都皱皱巴巴的不舒服，拉完背，跑了一会，出了一身汗，瞬间觉得哪哪儿都那么舒爽。
今天把上海那边的作业册都看完了，真的是渡劫期啊，看的我这个运气，今天有个学生的作业，看的我真的要一口老血喷出来了，各种奇葩不能理解的用法都给我写上去了，我如果面对这个学生，都不知道自己要怎么怼一怼她。
向朋友吐槽说，看作业就是在渡劫，朋友说多渡一渡就能升仙了
我说今年夏天我就能飞升了
想想我这还是付费的成人培训的，那些中学大学老师，估计年年都得飞升一回，都赶上谢怜了
不管咋说，今天已经把那些作业册打包发走了，提前完成任务！感觉自己棒棒哒
回来开始补课，今天听巨烧脑的六气推算，脑子都快木了，得亏之前自己了解过一些，现在听起来还算好，大致推算的还是明白的，只不过还需要强化记忆下。感觉搞定这些，以后可以装大神了，每年年初我也开班讲讲一年的气运和精油的使用。

豹喵闲人

【382字】2022.7.22 周五  北京晴 本月第16篇
今天一大早去打拳，教练肠胃感冒刚好，没啥体力和我对打，所以基本今天都是在练步伐和连贯动作。
唉，身体协调力太差的人，练这个真是头疼，走着走着就开始脚底下拌蒜了，教练说我这样的上场，5秒钟就被K.O.了
干啥都不能偷懒，还得抽时间回家练，至少动作的熟悉了，下意识能有反应，能够自发的出拳出脚，丢我来说有点难，练呗，还能咋。琢磨琢磨每天抽个十分二十分钟的熟悉熟悉。

昨天把作业册完成一部分，以为今天能轻松点，结果论文一下子又改到3点多。虽说中医课和书法课都落下不少，今天还是先把烘豆子的视频都看了一遍，想着赶紧先烘第一锅，结果发现我没有冷却盘，这温度烘出来，降温成了问题。在冷却盘和风扇之间选了半天，最后决定还是买个风扇自己DIY一个，平时还能吹风用。看来这第一锅豆子又要推迟到下周了。
买的手冲豆子都见底儿了，自己烘的估计至少还得等10天，烘豆子再加上养豆子的时间，这段日子只能喝意式了，那就好好把咖啡机玩一玩吧，买回来都没好好玩过，正好每天练一杯，也消耗消耗家里的意式豆。

豹喵闲人

【430字】2022.7.24 周日  北京晴 本月第17篇

昨儿又没写日记，闺蜜一家来了，哈皮到晚上才散了，到家已经就累的不想开电脑了，啥事儿都能推到第二天那种的，不过这个月怎么着都能记够20篇，这是我的底线了。
说是要自己在家练拳，生生没找出时间来，一会忙完练练步伐和套路！！不忽悠，一定练！写完日记，处理完订单就练，练完了再备课。
昨天哈皮一天，今天的结果就是来加班。没办法，欠债太多，债主上门逼债那种的了，今天再不备课讲课，我估计肖力能从云南飞来督促我了。人家又上新品，之前的东西都卖完了，我推广的内容还没影儿呢，这不是找不自在呢嘛。
唉，一直拖着也是我心里没底，不知道该怎么整理内容，精油吧我还没用，样品还在路上呢，报告倒是看了，完全不知道从何入手，而且本身柏木精油的功效我也不是很熟悉，完全就是从成分入手，理论上分析分析，再从植物入手，看看能量和季节更迭要怎么用。想了好几天，也不知道怎么入手更好，今天就算是凑，也得凑出来。
算了不写了，闺蜜聚会回头再说吧，大半年没见，就还好吧，没想象中那么疏离，但也不如之前那么亲密了，有些人有些事儿还是会随着时间的推移慢慢的改变。
先去干活了，大周末的，顶着酷暑高温的，我来工作室加班，真辛苦啊。

豹喵闲人

【414字】2022.7.25 周一  北京晴 本月第18篇

昨天书法课，被夸奖了，心里还有点美滋滋的
其实训练营到现在接近尾声，坚持下来每周按时交作业，按时参加线上答疑的就只剩下我和深圳一位男士了，我预估这位男士也是年龄不小了，心性沉稳，所以才能有耐心坚持到现在。
剩下的同学们，工作学习各种忙，陆陆续续都已经不见了踪影，所以我俩怎么着都能得到老师的夸奖了。不过说起来这两周开始多多少少有了点感觉，写字不会像之前那样，必须按照字帖一笔一划，一点不差的去写了，带入自己的节奏和风格，写出来的字有了些力量感。
练到现在，也能体会到写字的乐趣了，每天早上写字的时光是让人开心，喜悦，期盼的，很享受这个过程，也很满意自己的成绩。所以刻意练习这件事儿，经历过一个比较煎熬的适应期后，就会渐入佳境，以后这件事情就会成为习惯，成为兴趣，成为爱好，融入到自己的生活中。
老师建议我现在开始用宣纸练习，慢慢脱离格子的依赖，这样才能更加熟悉字的结构，慢慢进入创作阶段，可以自己自由的写一些作品出来，想想还蛮开心的。
今天似乎都还不错，打拳的时候也找到一些感觉，动作流畅了很多，发力感更好了，还得多加练习。

豹喵闲人

【298字】2022.7.25 周二  北京晴 本月第19篇
不知道昨天打拳太累了，还是天气的原因，今天感觉特别疲惫，计划是练臀腿的，一直到练完，人都么有兴奋起来，以往一个动作两三组人就嗨起来了，今天腿举做了4组就放弃了，实在是疲惫无力，脑袋也是昏昏沉沉的，虽说重量还是维持以往水准，身体的无力感是非常明显，果断放弃
上次泰山教了我一个新的动作，用哈克机来练单侧臀，既稳定又不需要额外辅助，今天试了试，果然效果很明显，小重量多次数的做了几组，就匆匆结束了，连有氧都没做。

今天风扇终于到了，开锅烘第一锅豆子，选了云南的一款日晒豆，荔汁酒橙，果酸明显，甜度高的一款豆子，所以HD要短一些，浅烘，黄变后升温快一些，曲线记录了下，养一周尝尝味道，看接下来怎么改。第一次独立烘豆子，有些小紧张也有些小兴奋，希望快点能喝到自己烘的豆子，哎呀，捉急捉急

豹喵闲人

【349字】2022.7.27 周三 北京 雨 本月第20篇

无力的一天，北京这几天见天儿的下雨，闷，整个人晕晕的，这两天又感觉特别疲惫，昨天练腿的效果出来了，屁股，大腿哪哪儿都疼，所以上午艾灸了三个多小时，第一根艾条灸完，才感觉有点灸透了，赶紧点上第二根，乘着这劲儿继续。灸到最后，肚脐以上任脉都是汗珠子，唰唰的凉气。
断断续续自己艾灸了有一年多了，之前一根艾条灸的自己头长，觉得时间过得好慢，好无聊，到现在感觉一根根本就不过瘾，两根才能体会到艾灸的好处，如果有时间，我估计现在我都能连着灸三根了。
之前一段日子吃西瓜吃的狠，脖子上冒了好多痘痘，上周日灸完就没再冒新的出来，今天灸完估计能巩固巩固成果。打进夏天就没再涂油，太腻了，油浴也没做了，艾灸一周也保证不了一次，明显感觉身体状态不佳，再加上睡眠不好，每天也就六小时，有时候也就三四个小时，所以冒痘，疲惫，脱发都挺严重的，虽说最近挺忙的，还是要好好关注身体，都这年龄了，再不注意，老了有自己受的