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鲜花( 15) 鸡蛋( 0) |
【1034字】2022.11.20 周日 北京 小雨 本月第19篇
今天天气巨差,一直阴霾,天气预报说有小雨,但一直憋着也没下,外面能见度很低,阴沉沉的,让人一天都打不起精神来
本来今天计划烤点面包坯子的,结果一直拖到现在,发面时间不够了,那就拉倒吧。主食是有的,贝果,碱水,欧包,吐司啥的,就是没汉堡坯子,想着想吃牛肉汉堡了,用吐司做买那个香,但人懒,吃不到是活该。
今天就写了写字,最近的诗词都是选比较短的,基本上一张三尺对开的宣纸就可以写下,下周准备慢慢写点长的,这时候就特别想要一张大的桌子,就用来写字啥的,摆上我的笔墨纸砚,铺上毛毡,随时想写想画都可以,而不是现在这样子,吃饭,工作,写字啥的都是这张桌子,每次用完都得收拾利索。咳,说白了还是人懒,人家那些极简生活的人,一张桌子顶所有呢。不过如果明年搬家了,还是要规划下,专门弄个桌子放这些笔墨纸砚,还是挺向往了,回头我自己写点东西裱上挂起来,或者用小木框装起来,也假装下。
昨天去健身房,有个干模特的小孩儿问我体重,问我有没有五十公斤,我直愣愣的看着他,问他你是对女性的体重有什么误解嘛?我这样的能不过百?不过确实这几年虽然体脂率也有二十一二的样子,看看起来基本上也就二十左右,体型练得也有些变化,肩宽腰细,显得头也不大,脸上也没有之前那么多肉肉了,所以整体看起来我会比实际的更高更瘦一些。按说我这一米**,五十八公斤的数据,都不算微胖界,奔着肥胖界去了,看目测还好,还是很多人说我太瘦了。健身和适当的注意饮食,对于身体还是很有益处的,我有个学生,跟我年龄差不多,不过她健身更厉害,是每年会参加比赛的那种,所以人看起来更加年轻,用她自己的话说,就是这几年冻龄了。
所以其实也不用太关注体重,我是一种关注腰围,腰围增加标明内脏脂肪增加,这个其实才是健康的奉献,锻炼也好,也是也好,总是需要反省的,哪个放纵了,那就控制一下。最近是饮食有些放纵,归根到底还是情绪导致的,时局太动荡,对老百姓的生活其实影响还是蛮大的,平时的工作,生活,娱乐处处都体现出来,所以情绪不稳定是必然的的,好在睡眠最近还没怎么受影响。
这个周末帝都传来的消息都让人特别紧张,我们周二的金杯高级我是很担心上不了,昨天问课程助力,思思说是没接到延期的通知,那就正常上。就看明天了,毕竟朝阳那边基本上和静默没啥区别的,居家办公,上学,实体禁止堂食,我们这十来个人的小课不知道会不会让开,等通知吧,也没别的办法。其实我们这个区也是一样,刚才小区群里看到的,周边超市,商场各个地方都有确诊去过,基本上都已经关停,小学幼儿园明天居家,中学现在还不知道,谁知道明天早上起来,能看到什么样的通知呢。
现在真的是能过一天正常日子就是赚到了,所以能够自由的外出,可以去健身,可以去上班,可以去买生活用品......这些都是来之不易的啊。2022年了,谁知道这些生活最基础的活动会变的如此宝贵和珍惜。 |
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