【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新]

豹喵闲人

【568字】2023.1.14 周六 北京 晴 本月第14篇
累啊，今天又是满满当当的一天，回来路上坐地铁，感觉后脖颈子还有后背老疼了，连带着头也不舒服，又晕又疼的。
今儿下午实操练习的时候，肚子又添乱，一会儿一会儿拧着劲儿的疼，连着跑了好多趟厕所，也不知道是吃啥没吃对，还是忽然降温衣服穿少着凉了。好在练习是分组，多谢小组同学们的帮助，不然一个人的话，我还真是没法完成了。
今天一天其实没讲多少内容，上午去了就讲考试内容，大概齐讲了讲要求，思路，然后就让大家开始按照要求做咖啡。第一项是固定浓度，然后做不同萃取度的咖啡，这时候我脑子还清醒，而且粉水比提前也算好了，只要固定其他因素，相应的改变研磨度就好。只不过这东西就是一次又一次的尝试，然后不断的测试浓度，计算萃取度。头两组数据不怎么顺利，反反复复做了好多次才算过关，也不知道是什么大运，第三组数据一把过，本来是进行最慢的人，结果第一个全都完成了，真是幸运。
但下午那项就没那么容易了，因为肚子的问题，脑子有点不够用，所以固定萃取率，改变浓度的操作，我把研磨度的改变全部整反了，所以除了中间那组数据没问题，后面两组怎么都做不对，最后剩下的人寥寥无几，我才勉强通过，其中浓度低那组还是通过by pass实现的，虽说是允许的，但我其实并不满意。勉勉强强过了两项实操，明天还有一项，据老师讲，现在金杯高级的实操考试已经减少了很多项，而且难度好也不是很大，所以SCA提高了笔试的难度。所以就是说，明天课程结束后，我们要进行的网上笔试才是重头戏。果然，高级不是那么容易的事情啊。不顾相信明天我能顺利通过。

豹喵闲人

【610字】2023.1.15 周日 北京 晴 本月第15篇
金杯高级终于结束了，今天两项考试也都顺利过关了，水质测定和冲煮其实还挺简单的，基本上没什么太大问题，属于送分题，笔试真是有点难度，我这个向来考试都自信的人，今天做题的时候也是听忐忑的，好多题都拿不准，反复斟酌，反复的思考，计算。高级笔试只有四十道题，满分一百分，八十分才算及格过关，所以每一道题都尽量要有把握才行。好在老天保佑，我压线八十三险过。讲真还没有哪次考试是这么不浪费分数的，这算是头一遭了，不管咋样过了就成。
今天是最后一天了，大家也都熟悉了，所以课间聊的比较多，才知道这次高级课里面，半壁江山都是爱好者，不过也都是藏龙卧虎。小杜是烘焙高级，对烘焙的理解确实非常的深刻，浦乐属于设备党，对市面上各种手冲设备，咖啡机，磨豆机都如数家珍，而且都是高端机，我听的晕晕乎乎的，感觉和我完全不是一个世界。除了设备，平时的豆子也都是一千块钱以上一公斤的，相比我都是一百多一公斤的，简直没有交谈的共同点。而且用水也是非常的讲究，都是直接买水包，调制冲煮咖啡用的水，这境界，我觉得我听一听就好。他给我挖了无数坑，我一个没跳，估计也挺没成就感的。
另外有开店的店主，手冲技艺太牛了，那手稳得哟，看大哥手冲真是赏心悦目。还有设备代理的大佬，中国设备前端人物，还有星巴克体系中的培训师，还有两位Q，反正都是挺大拿的，我默默的听着他们聊天，就感觉这个行业虽然有意思，但不适合我，不过我自己玩一玩还是蛮有意思的。
回想自己之前学的那些东西，考的那些证，有用的没用的，现在能帮赚钱的，帮我充实生活的，似乎也没有多少浪费的，目标不一样，知道自己想要啥就够了。学分修够了，我得找找怎么去申请diploma。

豹喵闲人

【574字】2023.1.16 周一 北京 晴 本月第16篇
今天上班，其实事儿没那么多，只不过感觉来了还是挺踏实的。头三天的课程和考试真是累，今儿感觉上班反而很舒服了，体力上的累放一边，主要是心累，脑子累，连着三天睡觉做梦都是做咖啡和考试那点事儿，我现在这心理素质也真是不咋好了。
今天和我之前的同学联系了下，才知道申请黑证，就是SCA那个咖啡diploma需要所有证书都下来才行，我现在生豆课和金杯高级的三个证书都没下来，看来还得等着，过几天问问生豆课的情况，快两个月了，咋还没下来呢。估计申请文凭得春节后了。
今天按说是要去健身锻炼了，可能是许久不练，心理上有点懈怠，磨磨蹭蹭到现在也没决定下来，一会觉得要不就明天再开始吧，一会又觉得自己这样不好，如果在家徒手练坚持不好，那就办张卡去健身房吧，反正就这么犹豫着，纠结着，到现在也没个定论，虽说知道这样不好吧，就是停不下来。一会又想自己好久没锻炼了，身体素质肯定越来越差了，还这样懈怠，反正就是陷入一种自责的心理中，但行动上又不给力。
今天看了看中医进阶课的期中考试练习，又有点焦虑了，内容很多，我半个学期都是打酱油学过来的，这个难度感觉我不是那么容易能过的，然后又觉得今天脑子不太灵光，所以也没有去复习，然后已陷入了自责的情绪中。
知道现在这情况是病态的，具体没深究，但心虚寒可能是有了，昨天心下隐痛一天，今天刚好一些，气短憋闷也有，所以解决现在这个问题，比决定是不是去健身，是不是马山开始复习更重要。所以今天回去得做个油浴，刮刮痧，明天需要做个艾灸。缓过来可能刚才纠结的那些问题就自然而然解决了。

豹喵闲人

【582字】2023.1.17 周二 北京 晴 本月第17篇
今天事儿不多，中午休息的时候和猴哥聊起来，他最近这两年一直都在潜心研究股市，因为有些疑惑无法解决，在市面上少了些书来读，看能不能解决自己的问题。看了一圈的书，国内的国外的，港澳台的，然后发现虽然股市方面情况和国内有诸多不同，但还是国外一些大拿写的书对他来说最有帮助，而港台的作者帮助有，就没有那么大了，而大陆大部分书籍用他的话讲，就是垃圾。要么就是为了卖课卖软件而写，要么就是自己编几个理论，然后去找相应的，符合他这个理论的数据，这样来拼凑一本书出来，更不能理解的是，书还卖得奇贵，他说这就是典型的开张吃三年的做法。
我想了想我们行业，似乎也差不多是这样的情况。虽说我们这个行业与医学健康关系更密切，所以国外很多书籍都是以西方医学为基础，解决问题的思路是典型的对抗医学，但思维模式，试验方法，配方的思路还是值得借鉴的，还有相关心理学部分的内容，都是很有收获的。而港台的作者，尤其是台湾的作者，因为和国外联系更多，他们会讲国内一些中医的思路带入，在研究植物方面也会兼顾中医方面的思维，但明显能看出来实验或者说实践经验没有那么多，有一些是生靠上去的。至于说国内，相关中医思维的芳疗书还么有，但之前完全延续西方思路的书，则完全都是东拼西凑出来的东西，或者是错误百出，或者是一点借鉴都没有，很是让人失望。
也可能是不管是股票还是芳疗，在国内发展的时间还都不是很长，所以书籍的品质也不能保证。可我在想，如果不是真的做了大量的研究，有真的理论和实践，为什么要出书，误导别人岂不是很大的罪过？

豹喵闲人

【382字】2023.1.18 周三 北京 晴 本月第18篇
今天还在纠结要不要回家，真是闹心死了，不回去吧，就觉得大过年的，老爹老妈肯定也特别失落。回去吧，我是真的怕他们感染了，本来俩人在家防护的好好的，我这一折腾，如果出点啥问题，年也过不好，他们还遭罪，尤其我妈糖尿病心脑血管病的，平时感冒都得一个月才好，这要感染了我真是不敢想。搜易纠结来纠结去，今天到二十八了，我还是没确定，今儿晚上跟我哥再商量商量的，太愁人了。
上午自己在家写了两幅对联，买纸买错了，洒金纸，都没格子，我这二把刀没格子框着，字大大小小的，写了两回才算勉强看得下去。一副贴工作室，一副贴家门口，这项任务算是完成了。
早上约了医院皮肤科的号，准备把脸上两个小痣给弄了去，早就想搞了，疫情一直不太敢去医院，这回下决心了，正好过年放假也不用出门，不洗脸也没啥关系。明天再烘点豆子过年这几天喝，就没什么事情了。如果定了回家我就去装点心盒子，别的东西看情况再说吧，不行就去水果批发市场买几盒水果配着，如果不回的话那就都省了。唉，还是回不回这个事儿，真是闹心

豹喵闲人

【885字】2023.1.19 周四 北京 晴 本月第19篇
大年二十八了，今天上了最后一天班，明天就休息，至于是在北京过年还是回老家，还是待定。
今儿下午我哥回家了，现在还在路上，等他到家问问他的安排，如果要去爸妈家过年，那我明天一大早就去装点心匣子，然后回家。赶不上下午走，就三十儿一大早回去，中午之前怎么也到了。如果说他今年就不跟我爸妈见面了，那我就老实在北京待着了，哪儿也不去。
头两天和斑马刺青的杨老师又联系了下，有一天油浴，看着镜子里肩膀的纹身，不知道怎么想的，就想把这块再延续下，扩充成半个花臂。可能是受到上金杯高级那个纹身大哥的影响了，不过话说大哥的花臂确实好看，手冲咖啡做的也好，那个手稳得啊，真是太带劲了。和杨老师沟通完，其实最终也没定下来图样，因为我肩膀的纹身主题是莲花，花心是骷髅，以飘逸的吉祥云纹延续到胸口，而下方到大臂地方的线条则是比较硬朗的水墨风格。最开始想着莲花嘛，肯定就是和水浪，水墨，鱼这样的元素搭配，但我后来又仔细观察了我的纹身，感觉这样的元素和下面硬朗的线条并不搭配，可能一些山峦云雾会更搭配，加一些莲蓬的元素和莲花遥相呼应，莲子的部分也可以用无相佛的形式来呼应莲花心的骷髅。
但第一版初稿出来感觉太干了，山峦和莲蓬都是生硬的搭配在一起，没什么线条的过度，云雾背景需要加一些，还需要和山脉的线条延续起来，莲蓬那里的元素也需要有一个过度，创作这事儿我是一点不懂，就只能是根据出来的图描述自己的感觉和我想要的东西，等初稿差不多了就交定金，希望杨老师能快点，春节期间辛苦些，这样年后我就可以去纹了。
其实扩充纹身这事儿想了挺久了，一直没定就是不想让自己冲动，这次是想法很强，先和蔷薇熊联系的，她之前也想再纹东西，我是一直在劝她冷静冷静，现在我俩凑一起了，那就还一起吧。我俩身上都是三个图了，每次都是约好一起搞得，只不过俩人风格相差很远，她选的都是可爱动物的图形，从腿上的鲸鱼楼宇，到肩膀的银杏叶，胳膊上的熊猫，很具像也很可爱。而我都是写意风，腿部是抽象的世界地图，后腰是花朵和羽毛的抽象组合，肩膀则是荷花和骷髅的结合。这次她要加一只可爱的胖乎乎的小鸟，和熊猫作伴，我则是扩充我这朵莲花图。我俩都还蛮期待的，杨老师的创作功底很强，每次出来的效果都让我们很满意。
只不过纹好了，夏天回家就得穿五分袖，我肩膀的纹身三年了，我妈一直不知道，不惹母上大人不开心了，这种事儿我就偷偷的开心好了。

豹喵闲人

【335字】2023.1.20 周五 北京 晴 本月第20篇
终于确定了，过年不回家了。昨天晚上跟我哥叨叨好久，最终他说他们一家过年都不去我妈那儿了，那我也就不回去了，这个年就只有俩老人，防护为主，身体为重。确定不回家了，我就赶紧跟我妈视频，安慰老娘失落的心情。等天气暖和了，我说是三月份我再回家，明年没什么事儿，争取要一两个月就回去一趟，毕竟他们年龄也大了，过去的这一年时间，我就回去一趟。
今天跟家收拾屋子，洗洗涮涮，买了些菜和肉。菜店才可怕呢，豆芽和韭菜都没了，想着明天自己包十几二十个饺子吃，明天一早再去看看，实在抢不到那就白菜肉馅儿的吧。在外过年，也不能太随意，还是要做几个菜，包几个饺子，量少点，意思得到才行。一年中最重要的节日，就算不回家，也不能将就了。
今天没事儿看了看酒店机票，准备如果没什么事情，初二初三的出去待几天，等到初七之前回来就成，跟北京待着也没地方去，不如散散心，感受下别的地方过年的氛围。

豹喵闲人

【315字】2023.1.21 周六 北京 晴 本月第21篇
除夕了，这一年过得是真快啊，今年不回家，似乎也没什么事儿可干。
昨天晚上翻出河南台今年的春晚看，虽说没有太出彩的节目，整体的画面，色调和节目大部分还过得去。过年了嘛，就不用按平时晚九早五的时间了，熬到十一点多才睡，早上耗到八点才爬起来。然后换床单被罩，洗衣机一大早就开始辛勤的工作，现在还没结束呢，所有能洗的，能涮的，全都分类洗了。然后出去买菜，好在今天买到韭菜了，那就包韭菜猪肉馅儿的饺子了，我最爱吃的。刚才把排骨拿出来炖上，把鸡翅腌上，鱼都收拾利索备着，虽说不回家，自己吃也不能含糊，只不过量都很小，几块排骨，六个鸡翅，一条一斤的鱼，再拌个凉菜，开瓶红酒，晚上包十几个饺子下锅，这个年就差不多了。
刚才定了去杭州的机票，准备初二去西湖边上待两天，赶上班前的时候回来，这个年就过完了，等到春暖花开，再回家看爹妈吧。

豹喵闲人

【530字】2023.1.22 周日 北京 晴 本月第22篇
无聊的一天。昨儿晚上熬到凌晨一点半才睡，主要是六七点钟的时候没忍住，喝了杯咖啡，到后来真是越来越精神了，一直到大半夜才多少有点困意。反正过年，美其名曰守岁呗。所以不如意外，今天早上耗到七点爬起来，半夜吃了饺子，早饭一点没胃口，就窝在沙发上看小说。这两天正在看猫大夫的《破春》平平淡淡，家长里短，相差十八岁的两个人相知相爱相守的故事，年轻人的热情，中年人的不动声色作者描写的都还蛮到位的，唯一没看明白的就是，不知道这两个人怎么就忽然开始了互相之间的爱慕，那段我真是看的一头雾水，不知道生活中真的是不是会发生这样的事情。
看一会歇一会，上午在家庭群里发红包，给几个小辈发红包，拜年也是只和爹妈还有我哥联系下，剩下的亲戚我都懒得联系，不知道说啥，连通了视频都觉得尴尬，不知道说什么，还不如装鸵鸟，我不联系，你们就不记得有我这么个人好了。
下午补了会觉，刚才起来把昨天剩的菜热了热，凑合吃完，明天一早去杭州，想着收拾下行李，又一想来回才四天，衣服有一身就够，内衣裤袜子带上，洗漱的东西带上就好了，都不用带箱子，一个背包就可以了。其实也没什么地方去，就是想换个环境，在西湖附近待一天，看哪个博物馆开门的话，就再去逛逛，然后就没什么了，杭州也没什么特色的美食，随便找店吃就好。关注的几个特色咖啡店都休息了，所以这次真的就是随缘溜达，换个环境，换个心情，稍微找点事情，不然在家自己待着真的太没劲了。

豹喵闲人

【363字】2023.1.23 周一 杭州 小雨 本月第23篇
早上出门的时候，发现北京下雪了，虽说并不大，地上薄薄一层，但都没有融，房顶上，车上的雪都积着，白茫茫的一片。这天儿如果去故宫或者环球影城的哈利波特区一定很漂亮，也会拍出漂亮的照片。而我拉着箱子直奔火车站，地铁上人不多，空座一直都有，一直到了南站，发现坐火车的人也是很少的，大年初二出门的人还是少啊。
五个小时的路程，到杭州的时候发现这里在下小雨，气温比北京略微高一些，但也不暖和，幸亏我犯懒，觉得两地气温不会差太多，所以没有特意找衣服，穿着在北京的那一身就直接过来了，看来还是很明智的。定的酒店就在市中心，离火车站也不远，杭州地铁上人也很少，感觉比北京人还少。办理完入住进屋，真冷啊！！
第一时间开空调，给手机充电，然后先来坛子里写日记，一会看看附近有什么吃的地方，外面还在下雨，好在不大，就这么出去吧，希望明天天气能好点儿。预约了浙江博物馆的门票，明天去看一个上海的碑帖展，然后随便逛逛，看能不能遇到好一点的咖啡店。