【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新]

豹喵闲人

【424字】2022.5.23 周一 北京 晴 本月第23篇

周一工作日，给自己放了个假。在家调整状态和心情，不知道为什么，就是心慌，浮躁，干什么都不行，整个人都不对劲
昨天晚上睡不着，自己玩到11点，早上起来勉强出去跑了3公里，回来练字也是心不在焉，手抖得也厉害
上午在家听了课，补了作业，该干的都干完，还刷了几集剧。此时似乎能够安静下来一些，想想自己这个状态，明白根儿在哪儿
生活节奏被打乱，是因为有些事情不在自己的控制范围内了，有些东西超出了自己的舒适圈，但还好不是很严重，所以只是有些乱，但并不会影响自己完成事情的结果，最多是难受一些，别扭一些。
其实我也说不清楚这样的过程是好还是不好，螺旋上升的效果肯定是会有的，只不过这个过程带来的不适合节奏失调，哪一个更重要呢？从容淡定是不是也可以上升进步呢？
说不好，也许会，这种阵痛带来的进步可能是一大步。就像跑步一样，慢慢控制节奏跑，可以跑几公里，人不会很累，但配速一定不高，用时长。加速快跑几公里，人会很累，很难受，但用时短，配速高，事情的结果一样，都是跑完几公里的路程，带给身体的可能会有不同。但哪个更好呢？我现在没结论，但就舒适感来说，肯定还是自己可控的节奏更好一些。

豹喵闲人

【1603字】2022.5.24 周二 北京 晴 本月第24篇

最近生活节奏不好，睡眠不好，各种好习惯都做的不好，身体有些跟不上趟，听中医课的时候就总在想贵生，贵生可以说是中医的生命观，这个贵字有多个意思。
现在提到贵字，人们往往会把富贵放在一起去说，大部分情况下都是在表达金钱财富的多少，贵就是值钱，但实际上富和贵两者是有很大不同的。简单来说，富是指有钱有财，拥有物质，是客观方面的东西；而贵则是主观方面，更强调人的内心、精神层面。
中国老祖宗发明文字其实很简洁，但也很复杂，包罗万象，我们如果读古文就会发现，古文中真的废话很少，一个字有一个字的意思，不像现代白话文，甚至现在的网络用语，一句话可能代表古文一个字的含义。
而且很多时候的意境，感情现代人都很难用语言，用文字表达出来，我看到网络上最常见的感叹词，表述词就只有：“我艹”，当然这个情况我也一样会有，很多时候都恨自己怎么没多背些诗词歌赋，用的时候才知道自己是多么的浅薄粗鄙糙。
说“贵”字
贵生，首先是中医的生命观，是要把自己的生命摆在第一位，以生命为贵，不轻贱自己，不作践自己，所以不好的习惯，不好的观念都不是贵生。比如熬夜，不管是工作学习，还是娱乐，都是在熬自己的生命，还有现在的过度疲劳，过度饮食，任何过度，对生命来讲都是损耗。
中医讲究节制，不管是做什么，都不能太过，要保持一个平衡。我们人的生理需求，是所谓三魂中的幽精掌管，以性、生殖为主，但实际上不仅仅是性，睡眠也好，食欲也好这些**、小嗜好都和幽精有很大关系。
有时候我会做个自测，是我真正需要还是我的**在作祟，比如饮食，我现在感觉饿了，想吃零食或者想吃饭，究竟是身体需要还是一种身体**上的贪得无厌？在保证三餐或者两餐饮食营养充足的前提下，先尝试节制不吃，如果单纯的嗜好和**，熬过这种**的煎熬之后，换来的除了战胜自我的这种自律的成就感，还有身体真的会觉得轻松，身轻如燕，神清气爽。如果最后发现饿的真是越来越难受，什麽都干不下去，感觉到自己真的是饿的，真的是缺营养，缺能量，气不够，赶紧去吃东西。
所有有时候会不断反省，思考自己冒出来的各种念头，比如我现在想玩一玩，看书刷剧，甚至抽烟喝酒，只要可以，就先控制自己，如果今天我把消遣的时间用来学习，用来做功课，睡觉之前感觉神清气爽，特别有成就感，睡眠也好，就说明这个节制是对的。但如果没控制住，消遣放松的时候有满足**的快感，但过后却是荒废感、空虚感和烦躁焦虑不安，这就说明我被七魄和爽灵给骗了。最近总是有这样的经历，所以忍不住会反思，反复告诫自己。
贵生后，贵字还有第二层意思，即人贵有自知之明。
其实人这一生很重要的事情就是不断地认识自己、了解自己，然要不断刷新这个认知。首先是认识自己的身体，我的体质是什么样的，我的体能极限在哪里，我身体的薄弱之处何在，我现在身体的状态大致处于整个生命历程的哪个阶段......
另一方面要了解自己的内心，我的脾气秉性如何，我内心的承受度如何，什么样的人与我不太合拍，什么样的事容易让我产生焦虑紧张或者不舒服的感觉......
然后还需要结合自己的身心，家庭环境、社会环境、人际关系，知道自己擅长的领域，理想抱负，选择适合自己的工作和生活方式，与自己和平相处。
其实和谁相处都没有和自己相处那么重要，能不能接纳自己的长处和不足，能不能接纳自己的处境和地位，这些都是和自己相处要解决的问题。很多时候，我们遇到的病或者不适，都是不能跟自己和解导致的，而不能跟自己好好相处的根源在于不了解自己的身心状态和需求。也就是没有那个自知之明。只有了解自己，接纳自己，才有可能身体康健，心神得安，活的自在不拧巴，活出自己本来的样子。
然后第三个贵则是中国人倡导的以和为贵。但以和为贵可不是做老好人，中庸之道也不是和稀泥。论语裡有句话叫君子和而不同，是说君子跟别人能够和睦地相处，但不随便附和。也就是说，和而不同的前提是不同，不同但还能和睦相处。
求同存异很重要，能在不同、不随便附和别人的前提之下，走到哪儿带来的都是一团和气。不丧失自我，还尊重他人，以柔克刚，给人舒服的感觉，这个让我想起何老师，总是能够让人很舒服的和他相处，娱乐圈里他算是一个能将“以和为贵”贯彻的很好的人了。
其实不管贵生，还是有自知之明，都是立足在自身的基础上，首先要尊重自己，了解自己，接纳自己，自己活的自在自然，舒适不拧巴，在有可能去和他人相处的更好。而且现在连最基本的贵生都还没做好，漫漫长路还在起步阶段。

hnlifen

我感觉再怎么样的白开水也不会比在一个偏远的地区给小孩陪读更淡吧？

豹喵闲人

【1189字】2022.5.25 周三 北京 晴 本月第25篇

周日和小林老师详细探讨了下明天去调香的配方，为了后续产品商业化的一致性，最终决定用小林老师实验室的原料，所以周一她就给我发出来了。这两天一直都在关注快递的信息，生怕赶不上明天用。虽然说我这里除了劳丹脂其他的都有，如果明天收不到，一大早来了准备也是可以的。但天然精油的一致性并不好，相信最终用我这里的精油调出来的香气，一定和最终从她实验室出来的样品香气会有差距。至于说这个差距有多大，谁也说不好，也许大使感受不明显，也有可能刚好在他的点上，这样后续工作就很难搞了。
早上看物流信息的时候，还没有到北京，真的是有点急啊，刚才再去刷，发现已经到北京开始中转，也就是说，明天上午应该可以收到，我这心才落下。派送不了我可以去网点取，反正现在快递都不能进小区了，都得出去拿，去门口和去网点差别不大，只要不耽误事儿，怎么着都成啊
那今天的工作就简单了，把配方整理翻译好，想好和大使交流的内容，生僻的词还得查一查，我这塑料英语真是够呛，听还凑合，至少能听懂百分之七八十，说的话，我可能只有百分之二三十。大使还是个很轴的人，我肯定他不会完全按照我们给出的配方来调配，到时候怎么说服他还是的思考下
希望这次结束后续工作就不需要我再跑了，现在这节骨眼儿上，真是能不出门就不出门，楼上老裴被弹窗了，因为周末嘚瑟的去了个公园溜达，然后昨儿的流调电话打了大半夜，哪儿也去不了，还得去居委会登记消除弹窗。
再加上这种多方沟通的事情我也挺头疼的，就可以大家开个会讨论一下的事情，得分别沟通，而且还牵扯到不同方式方法，虽说是挺锻炼人的，但也真是熬人。跟商务部的郭主任聊，她的工作就是和人谈话聊天沟通，说一天下来气都没了，更别说脑子转一天，感觉人都是空的。看她的状态是真够累的，再怎么人前光彩照人，背后的辛苦也只有自己知道。

今天早上刷微博，看到小金说的话，觉得还蛮有道理的：
1｜成功就是喜欢你自己，喜欢你做的事情，喜欢自己做事情的方式。

2｜不要着急，所有的努力都有过程，把耐心留住，惊喜会慢慢酝酿出来的。

3｜没有不切实际的幻想，认清自己的感受，有清晰的自我定位，不因别人的攻击而产生自我怀疑。 ​

首先第一条就觉得很有道理，成功是什么，这个时代赋予了很多含义，有钱有权有地位......但物质的东西带来的欢愉都是短暂的，而小金这个说法真的说的我的心坎里了，成功就是喜欢自己，喜欢自己做的事情，也喜欢自己做事情的方式，在这种对自己的肯定中，不管做什么都是开心的，那短短一生的时间，在幸福，开心的状态中度过，是不是就是很大的成功呢？
其实小金说的，都是告诉我们，要了解自己，接纳自己，做自己喜欢的事情，将专注力放在自己身上，至于说别人怎么说，怎么看都是次要的。
所以无论别人是出于善意或者恶意，说出来的话不管是合自己心意还是完全站在对立面，这些都不重要，你说的是你想的，你并没有我了解我自己，你也不知道我喜欢什么，想要什么，你认为的对也不一定就适合我，所以who care？沉浸在自己的世界中是很开心的，肯定自己，相信自己，取悦自己，这些事情就已经占据了一个人大半的时间和精力，又何必再花时间去想那些不开心的事情。做好自己，做好自己的工作，过好自己的生活，愿世界和平。
哈哈，最近真的是发心发愿，希望世界和平，大家都平安。

豹喵闲人

【314字】2022.5.26 周四 北京 晴 本月第26篇

今天又去了趟大使馆，带着大使一起调香水
果然和我想的一样，大使的想法很多，也很天马行空，我准备的配方只用上两个，其他都是他自己闻香感受后，现做配方。不过也确实，大使在调香方面有些天赋，感受很精准，搭配出来的香气都蛮好，浓郁的东方香调
从中午一直调到他们下午下班，大使才不得不结束今天的内容，后期香水醇化后的反馈他会和我沟通，然后再看下一步有什么想法。
虽然只有半天，但真的是很累，我这个塑料英语，今天被大使批评了，看来想偷懒是不可能了，还得继续该听听，该说说，APP上该练练吧，谁知道啥时候就得用呢。
接下来的事情我可慢慢撤出来了，很好，很开心，没啥大的志向，干我能干的，不适合的坚决拒绝，还是舒服最重要。
回来直接上楼去喝茶了，感觉自己泡茶的力气都没有了，享受了楼上姑娘的9年老寿眉，还是相当不错的，喝美了回家休息。

豹喵闲人

【827字】2022.5.27 周五 北京 晴 本月第27篇

今天看人五讲了件事情，还蛮有感触的
他是说之前有一个不熟的朋友找他和他男友一起吃饭，他男友想吃称盘串串，朋友生想吃张烤鸭，人五自己无所谓，但不想表现得太偏自家男友，就让他们猜拳决定吧，最终朋友赢了去吃的张烤鸭。
事后人五再想，觉得自己有病，他不知道当时自己在装什么？
他自己的话：
那个男的想吃什么关我屁事啊，要我来当理中客，我装什么公平公正，我们就是在谈恋爱啊，我男朋友想吃什么我不管，管别人想吃什么！那个男的想吃什么他自己一个人去吃啊！
我就该陪我男朋友吃啊！
我护短也好，恋爱脑也好，发疯也好…
家里的猫砂是我男朋友在铲，洗了的衣服是我男朋友在晾，去超市买了重东西是我男朋友在提，每天晚上他跟我睡…

真理了，这事儿估计很多人都遇到过类似情况，人五我觉得还算好，至少让他们猜拳，没有说考虑到朋友面子，直接就否了自己男朋友。
很多时候我们为了并不亲密的人，为了面子，为了所谓的礼节，会牺牲亲密人的利益或者喜好，会更多的去考虑别人的感受，觉得可能亲人，爱人和自己关系那么近，应该能够理解。
理解是理解，但是做出这样的决定就是有问题的，就像人五，照顾到朋友，吃了那顿饭，那个男生依然是他一个不熟的朋友，而他男朋友还是他男朋友。
照顾他情绪，和他一起生活的还是没有被他放在第一位考虑的人，所以何必呢？
别装，谁亲就顾着谁，我们关系近所以我就支持他，我就照顾他的喜好，他的情绪，这一点问题都没有，别说什么要顾点脸面。
自己人都照顾不好，谈什么脸面。

可能和我们从小受到的教育有关系，国人都是对于外来的，或者疏远些的关系表现的更加重视。就像我们出口的东西品质都是很好的，而留在国内的，基本上都是瑕疵或者品质一般的。但反过来看，那天小金视频说，日本人非常的自信，但凡写着国产的东西，都是卖的最好的东西，因为他们就有这个信心，我国产的必然都是最好的。
因为日本人向来都是品质最好的留在国内销售，留给自己人，而次一些的才会出口。这个态度我觉得才是对自己的尊重，不像某些乳业品牌，国内标准都自行降低，也真是无语啊。

人五能够想到这点，并且很直白的写出来，让我感触很深，反思自己，很多时候也是装的那一类，既然知道了，那就时刻提醒自己，尊重照顾和自己最亲近的人，护短很好，就是这么嚣张。

豹喵闲人

【823字】2022.5.28 周六 北京 晴 本月第28篇

忙忙叨叨的一天，一大早起来就没闲着，这回终于有时间打开电脑，琢磨琢磨似乎也没干什么。
天气热了，睡眠少了，每天四点多就醒了，五点起来先把小腿涂油**了会。最近可能是身体湿气有些重，早起感觉小腿和脚都有些涨，而且沉。之前配的身体油还有，就先把小腿，腘窝，还有脚底几个穴位揉了揉，然后活动了下站桩。
站桩还是20分钟，有时候状态好能多站一会，有时候没状态可能20分钟都坚持不了，心烦意乱的，不过留出时间了，能站就站会，积少成多嘛
然后换衣服去跑步。天气热了，特别不想在家跳操，哪怕是弹力带练力量也觉得憋闷，看时间还早，出去跑一跑觉得还挺舒服。小步溜达着跑了差不多5公里，没过瘾回来又找地儿做了三组间歇运动，心率上的康康的，出了一身汗，这才算舒服了。
回家喝咖啡吃早饭，然后开始练字。这礼拜作业太多了，17个字，哪怕一个字写一篇，我都没那么多时间，所以选择直接作业减半，一个字写半篇。周四外出还没写，周末在家多赶赶。今天写了7个字，4篇纸，平时练习量的两三倍了。上午写完下午写的，我都觉得自己太勤奋了。
中间还出去一趟去转转店铺，最近在做断舍离，除了自己那点衣服和书，收拾了些电子产品，之前把电脑，净化器处理了一波，卖不了的拆机内存硬盘显卡啥的都处理掉了，剩下的卖废品。还有几个手机和平板，对比了下，转转给出的价格还可以，今天直接带过去卖掉了。
东西真的是不收拾不知道，一收拾才发现原来家里对了那么多没用的东西，一部分一部分的收拾，处理，感觉还挺有成就感。不过也时时警告自己，千万不能再乱买东西了，以后除了食品和生活消耗品，其他东西真的要保证最基础的进一出一，不然慢慢堆积起来，又是好多没用的东西。
明天有时间再收拾收拾，这个618一定要控制好自己，不买东西，现在购物车里也就猫粮和冻干，其他基本没有，电饭锅需要换一个，其他的似乎就没什么了。现在购物似乎也不太受活动的影响了，需要的就买，不是特别着急的，属于消耗品囤货之类的，就等到有点活动再说，但不会因为要凑单而去买不是很需要的东西。
不管是物品还是信息，现在我能感觉到越少越好，越少越轻松。少量的物品和信息只耗费很少的精力，不需要因为这些东西占用时间，专心做自己喜欢做的事情，这种感觉确实很棒，扔掉那些无用的负担，轻装上路。

豹喵闲人

【869字】2022.5.29 周日 北京 小雨 本月第29篇

今天看稚楚的《我只喜欢你的人设》
在他们第一次真人秀后的采访中吧，有关于周自珩关于正常人的一段讨论
他质疑“正常人这样的范畴是由谁定义的？”
　　“如果这套评判体系是由我们的一部分同类决定的，那我是不是也可以重新定义一套新的标准？比如男性可以留长发穿裙子，选择站在被保护的一端，女性可以摆脱长久以来的偏见和束缚，做她们想做的任何事。”
　　　　“就像经典的‘色盲悖论’一样，我们如何才能证明自己是正常人，而不是另一套评判体系之下的非正常人呢？”
　　
现在所谓的正常是一套基于社会伦理上的大众认同吧，但就像文中周自珩讨论的，“正常”这个范畴存在是否合理呢？
换句话说，只要“正常”这个词出现，那就必然有其对立面被划分为不正常，好比我们现在都认为异性恋是正常的，同性恋是不正常的，真的就是如此嘛？
不记得是在哪里看到的，有这样的现象存在，古代希腊罗马时代，人们会认为同性之间（男性）的感情才是最高贵的，而异性之间的结合更多的只是为了繁衍后代，而女性之间的感情是不被认同的，因为在那个时代，女性的地位只是生育繁衍的工具，所以对于这种高贵的感情是不配拥有的。
虽然前后相差两千多年，但对于感情的认知差距会有如此之大，那么哪个才是正常的呢？正常并没有一个定式，就像在文中周自珩的观点里，“正常”这个词的存在就是一个悖论，无法论证其合理性。当然我们必须排除人性来讨论，否则可能会出现“反社会人格”也是正常人这种诡辩。
所以所谓正常这个说法，其实有点类似道德绑架，或者说是大众的从众心理，每个人都有选择任何生活方式的权利，仅仅是个人观点，每个人都不应该被什么所谓的正常，大众默认的范畴限制住人生的可能，更不必为了变得“正常”而去做一个“正常人”。
有多少人按部就班，到了所谓该做什么的年龄就去做该做的事情，违背自己的意愿，过着没有乐趣，没有激情，麻木的生活。就像现在年轻人被催婚催娃，孩子们被逼着内卷学习高考，不知道自己喜欢什么，或者说知道自己喜欢什么却没有机会去追求，人生的轨迹按照所谓正常的道路前行，每天行尸走肉般的过着毫无感觉，又不快乐的生活。
所以认识自己，为自己做选择，为自己生活，为自己努力，先为自己活，再去考虑他人，在我的认知中，我会选择这样的方式，没什么正常不正常，我开心，不妨碍别人，不给别人添麻烦，这就足够了。愿大家都多些宽容，接纳多种不同，这个世界本就是多姿多彩的。

豹喵闲人

【278字】2022.5.30 周一 北京 晴 本月第30篇

又是个忙碌的周一
一大早起来锻炼，然后练字，这礼拜曹全碑的作业太多了，我偷工减料的写，也是很难完成的状态，好在手感比之前好了些，写起来没那么费劲了。以前写两行就得缓缓，歇一会，现在可以连续写一篇七行了，虽然写完是很累，但这个进步还是很喜人的。跟之前自己的状态比，进步很明显。
周一单位这边事儿也挺多，一直忙到大下午才算完，核酸也要过期了，今天还得早点出来找地方做核酸，一天天的，算着时间去续命的感觉。要不是得买菜，大热天的真不想排队做了。
这两天在看稚楚的《我只喜欢你的人设》很喜欢，总是惦记着有功夫就看一章，已经很久没这种想看文的**了，遇到对自己胃口的作品要且看且珍惜啊。
忙一天也没什么事情发生，随便写点赶紧去看文了。

豹喵闲人

【719字】2022.5.31 周二 北京 晴 本月第31篇

今天在网络平台上，和一位小朋友一来一往评价着聊还蛮开心的
其实总共也没聊多少，只不过每次评论都刚好能get到对方的点，就觉得还挺投缘的。
在那个平台上，我关注的人很少，最开始就是想记录下自己的生活，在陌生也比较新的地方，顾忌会比较少，没什么人关注，也没什么认识，不用担心三次元的信息泄露，也不用考虑人设，虽说就是个普通人，但我相信很多人也会有这样的考虑，所以朋友圈几乎不怎么发东西了，大眼平台的号也不怎么发了。
我不是那种分享欲很强的人，相反我更喜欢什么事情都藏着掖着，很难做到坦然的把自己完全展示在别人勉强，不管以前是什么人格，至少现在我就是个完完全全的根茎类，藏在土里，窥视这外面这个世界，这样让我更加的安心。
同时内心也有些想把自己生活记录下来的想法，以后翻看起来也是回忆。所以就默默的在这个平台po图片，记录着每天的点点滴滴。
有四五个互粉的网友，其中有两个还蛮活跃的，所以友好往来的气氛中，我们都是为对方点赞，偶尔会评价下。神奇的就是我们都能get到对方的点，偶尔的互动都非常的开心。这两位姑娘应该是我在网络中相处很舒服很开心的，感觉她们也是很热爱生活，积极的，所以能量相互传递，就觉得每天很轻松，也有在努力的享受生活。
我不是要挑起什么性别之争，但在同样的平台，遇到的男生就一言难尽了。能够克制的，礼貌的点赞，不打扰的不能说没有，很少很少，大部分直接上来就要求互关，撩闲，点进主页看看，就是旅游，豪车，高级酒店，反正变着法的显示自己，遇到这样的真是想踩了屎一样。普信真是普遍存在的一个事实了，可能和大环境的教育熏陶有关，几千年的男性为尊的思想，让雄性们都有一种莫名的自信吧，反正现实生活中，我遇到能干自信相处愉快的女性更多。
我是真心希望更多的女性朋友们都能够摆脱那些思想上的束缚，自信的，轻松的，按照自己的意愿去选择，去生活，虽然现在公平这个词还没办法完全实现，但我们可以首先从头脑上解放自己。