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【465字】要开学惹...一整个大焦虑

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[生活随笔] 【465字】要开学惹...一整个大焦虑 [复制链接]

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发表于 2022-8-29 00:42:04 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览
        要开学了,楼主开始焦虑了。这次开学还是要去新学校,社恐的楼主更加焦虑了...于是楼主就来传播(请教)焦虑(方法)了。
        详细说说楼主的焦虑,比如之前下午要去办公室找老师,那在这之前一想到这事就会心情变差+烦躁不已,随着时间接近找老师的时间点,该焦虑程度会上升,最后内耗死自己,直到走进老师办公室。
        而每次和亲戚/师兄师姐/老师/陌生的同学等交流的时候,楼主就贼喜欢给自己套人设,尤其是那种比较需要打好关系的社交场合或者人。记得前几天去见个即将同校的师姐,也是基于“了解新学校情况”“多认识一个熟人”,满脑子都是自然接话题,如何不冷场,如何让对方觉得聊天愉快...一顿饭下来心累得不要不要的。
       也不是说直接就恐人,楼主很乐意和好朋友呆在一起的,其实是个害怕孤单的人,这很放松,不过希望有个人空间的时候更多。
       也不是说不会社交,就是不喜欢,这样的事对楼主来说压抑又耗精力。开学又是新环境,楼主更不想去了...想上函授,救命,为什么有疫情了学校还头铁要开学,能不能学学别人延期延期。
       (._.`),要是我是个乐于社交并能从中获得快乐的人就好了,对于要做的事情很抵触真是一整个大心累啊。有没有社交大佬或者有经验人士啥的给楼主一点意见吧QwQ每次遇到类似的情况都在内耗真的要蚌埠住了
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发表于 2022-8-29 07:27:50 |只看该作者
对于社恐来说越拖延越焦虑,所以一定要确定一个较早的时间把事情办完,或许会让自己好受一点。
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发表于 2022-8-29 19:40:54 |只看该作者
如果要和不是那么熟的朋友同事打交道,一般一天最多能应付两次类似的活动,超过两次就会感觉很累很烦,每次开口前都要努力思考怎么说才不出岔子,真是太难了,羡慕那些自然而然就和人打成一片的社牛
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发表于 2022-8-29 22:52:03 来自手机 |只看该作者
sdbzwsk 发表于 2022-8-29 07:27
对于社恐来说越拖延越焦虑,所以一定要确定一个较早的时间把事情办完,或许会让自己好受一点。

是的...但对于一些固定时间才会发生的事就比较难搞,现在的做法就是直接先不想别的吓自己,把怎么做先想好,然后在想有的没的...唉
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发表于 2022-8-29 22:53:45 来自手机 |只看该作者
lanlanditian 发表于 2022-8-29 19:40
如果要和不是那么熟的朋友同事打交道,一般一天最多能应付两次类似的活动,超过两次就会感觉很累很烦,每次 ...

确实,像是班聚什么的简直是社恐人的地狱...特别是比较熟的几个朋友不去的时候。这种社交场合必须得先设想该怎么做,场合内不能分神否则就会开始恐慌...每次都无比心累
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发表于 2022-8-30 16:45:10 |只看该作者
新入学还好了,因为大家都是新生,你只要保持基本礼貌,然后做自己的事就好,不会有太多不自在,到时你会发现其实轻微社恐人士还蛮多的
水滴入大海,哈哈,没事没事
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发表于 2022-9-5 10:38:05 |只看该作者
我曾经也是,开学前焦虑到直接发烧了……
后来年岁渐长,发现社交就是脸皮厚点就行了,现在就很外向一个人了
无所谓的,别人也不会那么在意你,干就行了
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发表于 2022-9-5 14:04:42 来自手机 |只看该作者
我也是,每天都上班焦虑……每天晚上都害怕第二天上班,也怕领导找我,就跟楼主你去办公室找老师一样。我也不是因为社交,虽然我本人也是社恐,我主要是工作压力,感觉有点无所适从……唉
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发表于 2022-9-7 23:38:56 来自手机 |只看该作者
喵了个咪的mm 发表于 2022-9-5 14:04
我也是,每天都上班焦虑……每天晚上都害怕第二天上班,也怕领导找我,就跟楼主你去办公室找老师一样。我也 ...

害...我现在感觉就是,不要有那种“干完这件事就可以躺平”和不想动的心态,会好一点,打算最近都保持这个状态了
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