【171119字】好好的认真的活着[2024.9.27更新][禁他人回复]

诺欣

4月20日周六晴天 不冷也不热
好不容易到周六了，稍微轻松了一些，早上起来懒觉
不过7点多醒来了，感觉没有什么事情，就继续睡觉，一直到10点，总算休息好了
起来以后上午就开始打扫卫生，扔出去一大包的旧衣服，扔东西的感觉真好，家里空空的太好了
马上放5.1了，打算继续扔东西，能扔的全部都扔掉不保留了，尽量少的东西，一些吃的用的，过期都可以扔了，打算在家里好好的扔几天，家里的东西还是要少，越少越好，第一个不买，第二个继续扔，只留一下必须得生活用品就行了，衣服也太多了，估计还有几大包可以扔掉，空一点在空一点，过的也就舒服多了，其实衣服经常穿的也就几件，那么多的话就是堆着，没有任何的意义的
下午还是出门去打掼蛋了，发现越来越有意思了，现在每个周末都去掼蛋，怪不得那么多人都在玩呢，确实挺有趣的，玩了一会晚上包了饺子，几个大盒子，冻起来，休息的时候做备粮食
没有去上课，明天大概会去上一节课，能动就稍微动动吧
休息的时候其实还有事情要做，明还是坚持努力做掉吧，还是认真点做点事情
脑子往有帮助的，有用的地方努力，做事情认真一些吧，努力的去找机会

诺欣

4月21日 周日 阴转晴 天气不错挺舒服的
这几天心情突然好一些了，发现经常一阵子的低沉，不知道是不是的了抑郁症
不过自己开导自己，然后多想想，慢慢的问题也就解决了，所以不开心低沉的时候总是有的
慢慢的想办法缓解吧，不开心的时候觉得什么都不顺利，感觉大石头压在胸口一样，经常月底的时候这样子
然后过了一阵子就突然好了，一切都过去了，其实没有什么发生改变的，就是很奇怪的
其实什么都没有变，每天还是吃饭还是上班，一天天的还是一样的，没啥区别
这几天又好好的计划了一下，感觉也没有多少压力，其实一切也都能过去的
其实也没有什么大不了的事情，但是不知道为什么就是经常会觉得问题大的已经到了无法承受的地步
还是因为看不开吧，其实一切都看开的话，一切也不过如此而已，没有什么大不了的
天没有塌下来，世界也没有发生什么大的变化，一切都和以前一样的
日子还是要一样过去的，记得以前没有工作没有收入，口袋里面只有几十块钱
那时候的日子都没有这样子惶惶不可终日的，现在为什么会这样子呢，真是奇怪的

今天本来打算去上课，后来还是不太想去 于是就没有去，下周争取去几次，还是要坚持才可以的
一直说要跑步的，现在天气好了，要慢慢的开始跑起来了，最好早点起来去跑步
坚持锻炼身体，少吃垃圾食品，尽量吃的健康一些才可以的，就是少吃少吃少吃
只要健康就行了，不能不管不顾的，要坚持去跑步拼命的跑步才可以的

马上4月底了一年过了1/3了，不过今年能熬过去就行了，今年是最难的一年，以后应该就会好过多了
坚持看书，坚持锻炼，坚持极简生活，坚持扔东西

诺欣

4月24日 周三 晴天热
这几天真是有点忙碌，一直在外面跑，感觉不跑就不习惯了，几天没有记录了，不过肯定全勤不了
也就无所谓了，不要那么执着也不要给自己太多的压力，就随意点好了
不知道为什么有点执着全勤，结果就是做不到，想想也就算了把，无所谓的事情了
都不是什么大事情，挺奇怪的，有的时候就是有点执着，自己给自己找麻烦
大致记录一下周一和周二，周一一早就去公司了，上午一直在公司，不过时间过的挺快的
开车过去了，满堵车的，主要写了资料，然后做了出差报销，似乎已经收到了
到了中午就跑了，下午的话去了银行办事情，还是不顺利，没有办成，然后就溜回家了
周一约了体检，体检卡要到期了，赶快去用掉，不过约了明天看样子是去不成了，明天所有事情
然后周二的话，上午在家里本来有个电话会后来改期了，不知道在家里做了什么
发现做事情的效率特别慢，下午的时候开了二个电话会，从一点到四点，基本下午就结束了
晚上写文件写到1点，发现写PPT的水平好差，好多地方都不知道怎么弄了，可能太久不写了
睡的有点晚，但是今天早上有事情，就很早起来了，上午和了隐溪喝茶，去的太早了，还没有开门
三个人聊了2个小时就到中午了，然后下午去了临港，好远啊，快100公里了
打了一个来回，回家的时候差不多已经到了5点，今天是奔波了一天，真的是有点忙
还一直瞌睡，昨天睡觉有点晚了，明天上午的话还要出去开会，基本上一个上午
下午的话打算去医院开药，半天时间又没有了，后天上午继续电话会，下午的话去银行办事情
所以还是挺忙碌的，事情挺多的，这几天老总出差去了，没有人管了，心情也放松了一些了
有些事情不管了，无论如何都不要在意和介意了，否则自己很累的，混一天算一天吧

诺欣

4月25日 周四 热 小雨飘了几下
今天也是忙碌的一天，奔波了一天，其实也没做什么有成绩的事情就是忙
一早就起来了，昨天晚上回来没有车位，车子停在马路上面了，8点以前就要开走了，否则贴牌
于是一早就过去开车了，幸好昨天睡的挺早的，休息的还可以，于是开了车就出门了
去一家谈工作，结果走错路了，误上了高架，结果车多的啊，堵的啊，刚好高峰时间
多转了半个多小时才到，到了以后人家已经等着了，没有耽误什么事情
聊了一会挺顺利的，一切也都还不错的，有点点希望和苗头，不管怎样，心情还行
到了下午就去了新华医院开药，人不多，等了几分钟就到了，周四下午还是挺好的
可能也是因为很多人在上班的原因吧，所以难得的速度那么快
晚上回家没有做饭，最近懒的要死，基本上都不做饭了，发现做饭有的时候有点难吃
做饭的水平还有待提高，也是偷懒，不想做
明天周五了，有点犹豫，想去公司又不想去，大概率不会去了
老总出差不在家，还是不去了吧，自己在家里开会
不过以后老总在的时候要多去几次
明天周五了，后天开始又有长假了，这次周末调休也继续多休息2天，还是挺好的
就期待放假了

诺欣

4月26日 周五晴天 无聊的一天
今天什么事情也没有做 ，其实有不少事情，就是懒的不想动，躺着一动不动的
早上起来就晚了，其实应该去公司的，但是坚决的不想去，然后在钉钉上申请了一个外出，自己给自己来个交代，觉得聪明的不得了，其实也是自作聪明吧，昨天老总出差去了，估计办公室也没有什么人的
然后上午有个电话会，有个文件要写，电话会一个多小时就结束了，大家随便聊了几句，也没啥成果
文件以前基本都写过了，今天简单的修改了一下，就发出去了，大部分都是别人写的，自己写了简单的部分
然后 就没事情了，早上吃的挺饱了，中午又继续吃了一大盒饭，吃的也不少，下午继续吃零食
定了一箱子饮料也到了，然后继续到山姆定了黑松露饼干，牛肉脯这些，为休息储备，也找个理由
本来明天休息了，可是外地突然有人过来说一起喝茶，不太想去，但是经不住多次邀请
所以明天早上还是去一下吧，好好的一个休息天就没有了
下午上课也要取消了，有点烦人，不过算了吧，多认识几个人总是好的
到了下午就没有一点点的事情了，其实可以打电话，联系事情，就是不想动，躺着一动不动，一点也不动
发现人被僵住了，知道下午4点以后才有一点精神，开始做点事情，收拾东西，整理房间
回头想了想，今天一天真的很无聊，也很浪费时间，以后这种情况，还是努力的去公司吧
别在家里躺着了，时间怎样浪费过去了，都不太划算的
马上开始休息了，这回周末也放假，等于多放假2天，也是好事情，休息的时候好好想想

诺欣

4月27日 周六 阴天
今天休息，昨天晚上睡的挺早的，所以今天也起来很早，不到8点就睡不着了
本来想再睡一会，但是怎么也睡不着，就爬起来吃早饭，刷手机了，一会就到九点多了
然后上午约了人喝咖啡，赶快换衣服，洗头出门了，结果路上还挺堵的，好不容易才开到
结果发现停车好贵啊，20一个小时，不知道那边是这个情况，早知道就打车了
然后喝咖啡聊天2个多小时，结束的会后快一点了，停车费付了2个半小时的，一口老血啊
可真是贵的，地铁也没有那么贵的，不过算了，无所谓了，就瞎聊聊
下午阿姨来打扫帮忙一起收拾了一会，然后就开始催，要打掼蛋了
于是赶快奔过去，人都到齐了，打起来时间过的真快，一会就到7点了
打了三个多小时，一般都在吃饭前打，吃好饭就不打了
然后大家吃饭吹牛，吃的又过饱饱的了，明天还是休息，老总说这次多休息2天
还是挺开心的，5+2等于7天了，可以好好的歇歇了，发现公司还是挺好混的
这次过去差不多就到5月中了，希望一切顺利啊，保佑保佑
明天的话，就约了二节课，去上课了，稍微认真一点

诺欣

4月28日 周日 下雨 阴天
今天是周日，还是休息，不用上班的感觉真好啊，不过还是很早就起来了
6点多就爬起来，然后没事做，继续睡觉，一直到8点多才起来，然后上午还是没有什么事情
老板发了微信布置工作，看看不想理睬，简单的回复了一下，上午啥也没有做吃了午饭就出去了
下午去银行办事情，银行人不多，但是事情办了很久，一个新手吧，态度很好，就是不熟练
还不停的接电话，不停的去回复别人的事情，只好坐着等着，这个新手几次都忘记传资料，被拒掉了
然后好不容易成功了，然后又选错了，又从头开始，结果一直搞了三个多小时，一直到银行下班关门
从1点开始到4点半，结果到了5点了，才算结束，银行大门都关了，从后门出去的
本来一个小时就可以结束的，结果搞了3个小时，不知道什么名堂
本来要上课的，结果没有去，对不起教练了，约了二节课一节也么有上
已经好几周没有上课，后面要坚持继续去 上课了，不能自己对不起自己了，还有一些泳课
这几天还是阴阴的，天气也不太好，明天要上班了，还约了一个体检，还是去做一下吧，其实很不想去的
不过早晚要去的，明天一早还是去一下

诺欣

4月30日 周二 阴天下雨
今天是4月的最后一天了，这个月基本上没有去出差过，不过也很厌烦出差了
因为最近一直下雨也一直没有出去锻炼，就是前天出去稍微走了一圈，出了一点汗
已经好久没有出去跑步了，也是因为天气一直不好，休息不下雨的时候就尽量出去跑步活动
昨天上午去做了体检，公司发的体检卡，做的最基础的套餐，很多项目都没有
奇怪的是回到公司问题来，别人都有CT啊，癌筛之类的检查，自己发的体检卡却没有
不知道是怎么回事，也没有多说多问，心里清楚就行了，估计是有人在捣鬼吧
现在公司捣鬼的太多了，所以的话，有些事情就别在那么计较，小人总有倒的那一天，也不要去和他们搞
花费自己的时间和力气是没有必要的，花点时间在更加重要的事情上吧
体检的时候有点担心，不过看样子也没有检出来什么，检查只是放心一点而已了
昨天是周一有点忙碌，在公司呆了一天，上午开会，下午电话会，一直忙到下班
回到家觉得有点无力，现在一天就觉得吃不消了，精力不够了
今天就没有去公司，一直在家里睡懒觉，11点才起来，吃了一点早饭
体重好不容易下午了，这段时间没有控制，乱吃东西，体重又上了几斤
感觉下来太难了，上去就太容易了，真是的不能乱吃，要稍微控制一下
胃口不能太好了，可能是下午5点就容易饿，就乱吃一点，吃的太饱的原因了
昨天和今天，下午就没有加餐了，习惯要慢慢的改掉才可以的
以后要尽量少吃在少吃，要时刻注意才行，尽量少吃不吃
今天又一直下雨不停，有点烦人，心烦啊，出门也不方便
下午的话处理了一点工作，剩下时间就刷手机，一直刷，然后一会就到下班时间了
刷手机还是轻松，大多数人都喜欢比较轻松的时间
这几天懒了也不做饭了，感觉做饭也不好吃，就更加没有兴趣了
以后再说吧，其实人随便吃一点都不会饿的，怎么样都行的
一些事情不去介意 ，不去计较，不去管他了
努力的去想自己怎么赚钱吧

诺欣

5月2日  周四 阴天 降温了
今天是休息的第二天，日子过的还是很快的，这几天基本上就是吃啊睡啊，打牌过来了
其实从30日就开始休息了，不过自己在家里稍微忙了一些，做了一点点的事情
然后就是5.1了，休息的第一天，就在家里睡啊睡，早上起来的时候，就已经9点多了，想想也没有什么事情
就继续趴着刷手机，后来想想实在不能这样子，就起来开始整理衣服，把衣橱所有的衣服都扔出来
一件一件的整理，满满的2个大包不要的衣服，看到衣橱空了一些，心情也好的了一些，现在的主要任务就是扔东西，还有还少的要扔掉了，明天继续扔，中午打瞌睡，就到了下午了，然后约了去掼蛋，一直打到晚上，时间过的很快的，连日记都没有来得及写，一天就过去了，今天是5.2起来的时候还是快10点了，赶快打电话让阿姨过来打扫卫生，自己也帮忙收拾一下，主要是洗衣服，整理衣服，阿姨还是挺麻利的，一会就帮忙都弄好了，几大包垃圾扔出去，又空了一些，每天就是扔扔扔的，家里一定要空，这几天还要继续扔
发现扔东西能上瘾，其实那么多的东西能用的需要的也就那么几件，很多东西都用不到也不需要，所以过一段时间就要扔掉一部分，最后想想当时为什么会买，为什么花钱，就会控住去买东西的欲望了
所以后面还是不要断的扔东西尽量少的买东西，保持空和整洁才会舒服一些
先说买东西吧，说是什么都不买，前几天控住不住，还是忍不住买了几件外套，今天收到了，质量真是太差了，每件都好几百块钱，今天毫不犹豫的全部退掉了，一件也没有留，所以衣服，以后再也不能买了，衣橱里面已经装不下了，这几年都不买了，一定要记住，另外就是买了一些小东西，装鞋子的架子，放首饰的小袋子，以为会需要，东西都不贵，但是买了还是后悔，其实这些东西没有的话，也可以的，看看最近 买的东西，还是有10多个快递的，说的不买的呢，还是没有控制住，另外就是买了水果，榴莲，还有哈密瓜，猪肉脯，苹果干，这些都在路上了，其实并不是很想吃 ，就是止不住要买，看看几十块也不贵，就买了，所以说说的是不买，但是也有的时候控制不住，买的时候觉得需要，收到以后觉得没有一个是真正需要的，所以还是尽量不要买了，一边扔出去一边弄进来，每天还有那么多的东西要扔，控制住不要买的需要努力做的的事情，今天白天无聊又去奥乐齐买了面包，蛋糕，还买了二杯柠檬茶，喝的饱饱的，这些以后都不能再买了，能不花费就不花费了，收入本来就不多，现在乱买一汽，看到信用卡还款的时候，就想哭了，一个月的这些费用还是要控制一下的，能少就少，否则还款压力太大了
第二个就是看书，一直说要看书，但是就是静不下心来慢慢的仔细的看，不知道多久都没有好好看书了，什么也看不下去，刷短视频真的是很浪费时间的，一刷几个小时过去了，一点收获也没有，以后哟啊控制刷的时间，书边上有不少，但是么有心思去读，想读的不少，但是都没有耐心，不知道多久没有看文了，所以还是要给自己一点任务和压力的，认知觉醒读完了，不过都是上下班路上看的，其他的时间就什么都没有看了，存了很多书，要一本一本的去看完，每天刷视频的时间真的要控制了
还有就是去上课，这几天都没有去，明天无论如何也要去了，和教练约好了了二节课，后面几天每天都去上二节课，无所事事的时候，觉得浪费时间无事可做的时候，去锻炼总是没错的，把时间用在锻炼上面总是对的，对健康有利，所以心情不好，无聊，感觉无意义的时候就尽量去锻炼和上课，后面还要增加上课的时间和次数，天气好的时候还是要出去跑步，跳绳，走路的，别的都无所谓，任何时候多要保持健康才行
另外就是多动脑子，昨天算了一下，副业还是有机会的，时间比较自由，所以努力找点副业做做，最多是没有什么收获也不会有什么损失的，尽量去做就行了，别的都无所谓的，努力的去试就行了，没有收获也不介意，所以花时间写写公共号，发点短视频，做点想做的事情，努力的去想去做，找到一点点机会也是好的，做事情还是需要积极一些的，所以努力的做自己的事情吧。

诺欣

5月4日 周六 小雨 继续降温中
今天是休息的倒数了，明天在睡觉一天就结束了，要上班了，一想到上班就有压力，不知道什么时候能退休
不过不上班也很无聊的，还是去坚持上班吧，能坚持到那一天算那一天吧
这几天都没有怎么记日记了，看样子肯定是拿不到全勤了， 没有也就算了，对自己的要求不能太高
最近一直在看心理学，在听各种心里分析，今天听了一个觉得很有道理就是看自己的内心让感觉看别人一样
就是通过别人的角度看自己的想法，自己的一举一动，尽量分开来看，不要沉浸其中
就会看明白一些思路，看样子似乎挺乱，其实挺有道理的，就是旁观的角度来审视自己的内心
心理学多少有点玄学的，所以多看看就会觉得越来越有道理，所以未知的领域真是太多了
上午还是睡觉，吃饭，然后就去上课了，今天上了二节私教课，昨天上了二节
能坚持不容易啊，教练说已经一个月都没有去上课了，不过还是继续会坚持每周去二次，每次二节的
多上课总是有好处的，下午就去打牌，吃饭，练好肚子有点饿，吃了一个麻辣烫，估计白练了
明天休息的最后一天，没有打算去上课，也不知道做什么，可能还是 会把要做的事情整理一下，在电脑前面工作的吧
最近天气一直不好，都么有出去锻炼过，等天气好点再说吧