【161213字】好好的认真的活着[2024.08.30更新][禁他人回复]

诺欣

7月13日 周六 小雨晴天 热
今天是周六了，所以比较轻松，早上起来的时候差不多9点半了
发现现在晚上能好好睡觉就蛮好的，昨天到了12点瞌睡了，自己就睡着了，能睡着就是福气了
然后就到了早上阿姨来打扫，应该是要好好的帮忙整理的可是不想动，基本啥也 没有做
在床上发呆一直到了10点多阿姨来了又走了家里堆了满地的垃圾也不想动，堆的满满的了
到了中午也不想吃饭，肚子也饿，可能是因为太热了吧，然后就出去上课了，下午上了二节私教
蛮好的也算坚持了，一节拉伸一节基础，上好以后洗澡回去了，然后下午就有点魔幻
先去医院看了一下，好多人啊，好乱啊，又臭的不得了，又回家了，然后晚上出去吃饭
去等位置，到的时候7点等到位置就8点了，然后急忙吃好饭了，吃的有点饱回家就九点了
家里收收垃圾，就出门去跑步了，出去的时候10点多了，小区没有什么人呢，跑了二圈一身汗，大概3-4公里左右，觉得跑步挺好的，出汗挺舒服的，就是还要在洗澡一次，想想跑步也不难，就是为啥不能坚持
希望以后能坚持下去，跑步以后心情好多了，没有那么烦躁了，其实真的是没有什么大不了的
所有的事情都能解决的，没啥看不开的，自己觉得天要塌下来的事情，在别人看来什么都不是
一切都这样子过去了，无所谓的，反正日子总要过下去的，努力的想办法就好了
一切都会有结果的，不要让自己不开心，都没有什么意义

诺欣

7月14日 周 日 小雨 阴
今天是周日了，也是混日子的一天，昨天晚上睡觉有点晚了，睡不着，到了一点多还睡不着，后来吃了半粒帮助睡觉的，才好不容易睡觉了，一直到了早上九点半，就自动醒过来了
然后爬起来，稍微弄了一点早饭，还是咖啡，面包，吃了半个饼子，吃的好饱啊，就没事了
网上刷手机，看文，觉得好没有意思很无聊的，觉得还有很多事情可以做，就不做了
到了中午的时候就出去了，下午约了去**，于是去了店里，几个人还是很卖力的，做了开背
做了二个小时，瞌睡想睡觉，结束以后才4点多，就回去睡觉了，一直睡到了6点多
下午好不容易睡着了，起来觉得精神还不错，就出去医院看看，情况还不错，心情也放心了
然后几个人出去吃了西餐，蓝蛙，吃了沙拉，牛排，挺好吃的，很久没吃觉得味道真不错
下午还吃了半个哈密瓜，发现自己的胃口真是好啊，吃了那么多
下午约了课，但是后来取消了，晚上回家九点了，又出去跑了一圈，看了一下大概3公里
大汗琳琳的回家了，希望能坚持下午，连续二天大吃了，这个想控制也控制不了了

诺欣

7月15日 周一 阴阴的
今天又是周一了日子真快啊，昨天晚上睡的有点晚，大概12点多吧，也算自己睡着了
早上起来就到了7点半，大概睡了7个半小时也差不多了，然后就赶快出门上班了
路上地铁有位置不错了，然后就开始看电子书，果真坐着看书时间过的挺快的，一会就到了
然后就走到公司了，还早了5分钟，所以到公司也不是那么难的，也挺好的
然后上午也没有多少事情，就打了电话，看了文件就没事做了，然后开始发呆了，上午过的挺快的
到了11点半还是到楼下去吃饭了，有点难吃，不过算了，不想出门就随便吃一点吧
还是没有亏待自己，叫了冰红茶喝，喝的有点太多了，胃里不太舒服，但是觉得不喝也不行
下午的时候有电话会，开了一个下午，聊了几个事情，感觉挺好的，做事情的感觉还是不错的
然后就到下班时间了，到了5点半以后快六点才离开公司的，今天算回去晚了
晚上本来没有饭吃，但是觉得不能亏待自己，就叫了沙拉，量不小，吃的很饱
晚上就出去跑步了一圈，大概2.5公里，连走带跑的吧，没有多少路，不过也算运动了
以后不能那么一点路了争取要多跑一些路才可以的

诺欣

7月16日 晴天 无所事事的一天 无聊
今天是周二了，但是没有约什么事情，也没有特别的工作，早上起来快九点了，躺了一会想了想不知道做什么
然后就爬起来叫了外卖早饭吃，吃好以后就开始发呆，不知道做啥，然后就躺着沙发上开着空调
刷了一会手机觉得实在无聊，不想做这些，看了一会文也觉得浪费时间，就无事可做了，很无聊的
然后到了中午叫了外卖，不过很难吃，大部分都倒掉了，然后继续躺着，啥也不做，一点点的小事也没有
到了快下班的时候才想起来，衣服在洗衣机，于是赶快拿出来了
想到还有事情要做，于是匆忙就收拾了一下垃圾，还有一大堆，到了6点多了，时间就过去了
晚上没有吃东西，觉得不对，就吃了西瓜还是吃了杏子，然后就不吃饭了
出去跑步，跑了二圈不到三公里，热啊，一身大汗，挺舒服的，不要拼命跑，每次跑的能接受就行
至少3公里吧，20多分钟，希望能坚持，希望不下雨
明天要去公司了，去公司做点事情吧，闲着太无聊了，找点事情做才可以的

诺欣

7月18日  周四 晴天 闷热
昨天又懒了，没有上来记日记，其实可以上来的，就是懒的不得了
昨天是周三一早起来就去公司了，路上还挺顺利，虽然没有位置，但是路上就看文吧，也过的挺快的
到了公司人不多，老总自己出差去了，所以公司基本没有人在，上午也没有什么事情
就打了二个电话，稍微磨蹭了一下就到中午了，不过在公司多少做点事情的，比在家里强一些
中午去公司的食堂吃饭的，就是自己打饭自己称，价格倒是不贵，但是吃的胃里不很舒服，勉强吃一点算了
中午实在不想出门，热了也不想带饭，以后估计都在这边吃了
到了下午三点多就不想呆了就溜回家去了，躺在沙发上还是蛮舒服的，还是躺着好小说好
然后到晚上搭车去医院看了人，然后就回家了，到家的时候九点多了，一天就这么混过去了
晚上出去跑步了11点左右才出去的，有点晚，跑了二圈，大汗淋淋的，大概3公里的样子
不过一早称了体重，没有瘦下去反而肥了，涨了2斤，看了跑步三天了
今天是周四早上起来快九点了，昨天晚上12点多才睡觉的，晚上睡的还可以
不过早上起来的时候就到了九点半了，还想睡，犹豫了一下没有继续睡觉了，爬起来了
吃了早饭，一块蛋糕，然后躺着啥也没有做，到了中午叫了外卖抓饭，吃的还行，挺饱的
然后下午去银行办了一些事情，也挺快的一会就好了，然后热的浑身是汗，其实不想出门，还是出去了
然后就继续趴着知道下午快晚上了，就出去医院了，呆了一会，就回家了
回家洗衣服，晒衣服，收拾了一下垃圾，没有去跑步，其实应该去跑步的，但是有点懒的，就没有去
稍微休息了一天，明天继续去吧，就这样子二天混过去了，没有什么收获也没有进展，做事情也不开心
反正半年就过去了，开心的顺利的事情也不多，一切都等待机会吧，脑子里多想有帮助的事情
下午电脑突然蓝屏了，好几次看看是17年的电脑，时间有点久了，不过也不想换，就继续用着吧
电脑真是消费品啊，过补了几年就要换，也是真够麻烦的，一堆的东西都要倒进到处的
明天要去公司上班了，还有人来公司开会 ，所以尽量呆着公司吧，还有空调

诺欣

7月20日 周六 热啊
今天是周六了，昨天没有记日记，先回顾一下，其实就是流水账
昨天是周五，自己感觉一定要去公司，于是一早起来就去了，公司人不多，老总不在以为不会来了
不过后来也来了，周末打算出去旅游来看一眼大家就出去了，呆了很短的时间
自己老老实实的在公司上班，啥也没有做，就东看看细看看，其实一点事情也没有，也不想做事情
然后就到了中午 ，去了楼下的食堂吃饭了，随便拿了一点，竟然要30多，吃的胃里不太舒服，不过坚持吃下去了，到了下午也没有什么事情，就是有人过来聊天，就等着
然后3点左右来了一个聊了一个多小时，就是瞎聊八聊的，什么事情都不做的，反正就是混时间
然后到了4点多又来了一个又聊了一会，一直到六点多才结束，一天就忙好了
回想起来基本没啥收获，其实每天都是这样子，就是混啊混的，有的时候都懒得去想了
然后回家了，晚上没有吃饭，太热了，什么都吃不下，也没有去跑步，太懒的，不想动
晚上睡觉挺早的大概不到12点就睡了，不过早上起来也很早，8点不到就起来了
趴着不想动，今天本来想扔垃圾，然后等阿姨来打扫，结果有人说要过来喝咖啡
于是只好爬起来，到了小区里面的星巴克，又乱七八糟的聊了二个小时
那个热啊，走过去就是一身汗，然后结束了，还是热的不得了，大中午的，稍微走了几步
手上的皮肤晒着都疼，一身的大汗，中午忙好回家了，没事做了
然后就开始睡觉到了下午4点左右就出门去打牌去了，一直到6点才结束，然后去饭店吃饭
吃的饱饱的，哎，没有运动，没有跑步，啥也没有做，只是发呆的无聊的一天
明天周日了，下周一老板不在，不过可能还是会去公司看看，还不一定

诺欣

7月21日 周日 闷热的一天
今天是周日了，本来应该好好休息的，不过不知道为什么，早上还是睡不好，很早起来了
晚上开了通宵的空调，果真是凉快了不少，也舒服了一些，晚上睡的还可以
但是早上还是很早7点左右就醒过来了，后来想睡，但是一直睡不着，到了九点了就起来吃早饭了
早饭吃了一块面包，喝了一杯咖啡，感觉吃的挺饱的 ，但是因为下午约了上课
中午又点了一份沙拉，轻食的，不太多，都是蔬菜不过也是吃的挺饱的了
下午约了课就去上课，上了二节一节是拉伸，一节是常规，拉伸换了一个教练，也还不错的
自己没有换袜子，还拼命的拉 啊拉的，也不嫌臭，以后要好好的当心一些了，不能这样子了
然后常规还是练背，动作也不是很难的，练习的多了，感觉做起来很轻松，稍微练了一会时间就到了
然后洗澡换衣服，去打掼蛋去了，到了5点半，赶快去了医院，呆了7点多就去吃饭了
真是忙碌的一天啊，虽然什么也没有做，但是时间都耗费过去了，然后又要有一笔大的开支了
不过无所谓的了，只要是需要花费的还是去花费吧，没有办法，只能努力的去想办法挣钱了，别的也么有啥办法了，确实开销高于收入，只能在努力想办法了
天气热了，容易出汗，也是减肥的耗时间，真的是要努力的跑步锻炼瘦下去了，也是这个机会了，要抓紧才可以的，争取7,8,9能稍微瘦一些
另外就是继续扔垃圾，没有什么舍不得扔的，要不断地继续的持续的扔空才可以的

诺欣

7月23日 周二 闷热
昨天是大暑也是周一，看了一下竟然没有来记日记，也没有做什么
昨天一早就出去公司上班了，知道老总不来，不太想去，不过还是坚持去了，毕竟有人发工资的，对得起才行
到了公司有点晚了过了九点半了，不过很多人都没有来，自己不来也就没事了，上午基本没有什么事情
不过还是打了几个电话，装成很忙碌的样子，中午不太想吃东西，不过还是去了食堂，点了一点吃的
其实很难吃，不过没啥办法，随便吃一点吧，然后到了下午有人来开会，不太顺利事情聊的不好
然后很快就结束了，有点尬聊了，后来自己找点事情磨蹭，好不容易到了5点，然后就赶快跑了
回家以后就躺着不想动了，什么也没有做，就一直窝着，懒的要死，没有去跑步，没有去做任何事情
日记也没有写，什么都没做就到12点了，然后就睡觉了，过的真快啊
今天本来是有会议的，都约好了，但是实在不想去，就没有出门
上午一直在沙发躺着开空调，一个点点小小的事情也没有，一个电话也没有，一个邮件也没有
然后就到中午了，随便叫了外面，不得不说，真难吃啊，一点也不想吃，吃了2口就吃不下了
可能是叫的太难吃了，下午就喝了柠檬茶，不停的喝水，没有叫下午茶
躺着实在无聊，就洗了衣服，扔掉了一些不用的东西，又叫飞蚂蚁来收掉了旧衣服
扔了慢慢的5个袋子的垃圾，心里感觉舒服一些了，家里也空了一些了，扔垃圾的感觉真是不错的
还是要继续的扔，扔的越空越好，东西一定要少，家里住的才舒服的，可能还要扔掉一半的东西才行
很久不用的包包，全是灰，直接扔到垃圾坑去了，还有很多笔啊，没有的盒子啊，太多了
空空的和整洁的感觉太好了，所以还会继续持续的扔下去的，东西少点好
然后就是去了医院看了看，然后没有吃饭就回家了，有点饿，刚好有个剩下的包子就吃了
吃的不多，刚好饱了，这个天气不吃也难过，吃的多也难过，不知道怎么办，实在是太热了
估计这2个月都是这样子，什么都做不了了，不想动不想跑步，不想出去干活，啥也不想动
人懒的吓死人了，不知道啥时候能改变一下

诺欣

7月26日 周五 晴天
这几天出差了，然后发现就大部分时间上不来了，所以也就啥也没有记录
周三中午飞机到了帝都，那个天气热得，吃不消啊，不过周三也没有什么事情，就是路上而已
定的酒店有点糟糕，大意了，随便定了一个，结果那个又小又闷又难受，价格还贵，600多将近700就住那么差的地方，进去了也没法在退了，不去的时候真的是不知道，太糟糕了，很少住那么差的地方了
门口倒是挺热闹的，是一个巨大的购物中心什么都有，不过晚上大暴雨，本来打算出去走走玩玩的，结果哪里也没有去，周三就窝在宾馆，叫了外卖，真是很差的体验
周四的话，约了2个会议一早就出去开会了，讨论的还不错，然后下午就赶快离开这家酒店，换了五星的
周五的话继续开会大半天，基本上事情不多，还是很轻松的，吃喝休息，还有人招待，感觉还行
出门就是不能太累了，否则吃不消，要劳逸结合才可以的，周六明天就回去了
回家的时候想想出门也蛮好，出门以后又觉得也没啥意思，就是这样子
不过出去心境确实会又一些改变的

诺欣

7月30日 晴天 闷热
一眨眼几天又过去了，要开始写回忆录了，稍微记录一下几天发生的事情吧
周六的时候就是回程的路上，早上起来去到食堂随便吃了早饭，吃的比较简单，一个鸡蛋，还有馒头粥什么的
然后就出去走路，太阳有点大，有了一大圈，不过空气倒还是不错的，走路挺好的，还是要多运动才行
然后就开会讨论了2个小时左右，就去机场回家了，定了大兴机场的飞机回，结果路上收到消息
说飞机要晚点5个小时才能飞，可以免费改签或者退票，真是的，来回都是这样子，于是赶快改签了一个
结果改到了919，很多人都很兴奋的，国产飞机不少人是第一次坐，飞机很小，很挤，行李也不给带，手提的也要托运，不过还算顺利的到了，在机场等的时候不停的吃东西，可能是心情压力吧，吃了一大碗面，然后又买了喜茶，吃了以后又去吃肯德基的小吃，吃了2个小时，撑的要死，上了飞机也发了东西，但是一点胃口也没有了，提前到了，然后打车回家，胃里满满的情况下，又被拉去吃海底捞，那个吃的难过的，太撑了，一点也不想去，但是不好意思，有人请客，吃的不太舒服，心里也有点烦躁
然后到了周日本来是不想去上课的，但是想想在家里也无聊，就去上课了2节，主要是上了拉伸和常规，一直到5点才结束，没有去打牌了，也没有去吃饭，去了医院看了病人，然后回家了
到了周一一早就去公司上班了，其实事情不多也不忙，但是还是要在公司呆着，最近可能在公司的时间久了，也满满的习惯了，到了下班也不想走，结果最后一个下班的，一天其实也没有多少事情，啥也不想做，时间浪费起来挺快的，也挺无聊的，不过在公司心里稍微定一些，在其他地方心里都不定的
周二就是今天了，没有去公司，就在家里开会了半天，开了二个电话会，下午没有什么事情，就发呆，一个电话也没有，一个小小的事情都没有，刷手机，看小说，然后就差不多几个小时过去了
下午还是点了喜茶，最近发现喜茶比其它的好喝一些，点的多一点了，不太好戒掉
最近还是吃的太多了，胃里一直不空，控制不住，吃多了就会变蠢的，还是要尽量少吃，一天吃一顿饭就行了，希望能坚持下去，少吃在少吃，好久没有去跑步了，不太想跑，打算明天开始恢复，一天跑3公里吧，坚持跑一段时间再说，一定要运动，健康和运动是第一位的
最IN因为一直去医院看病人，每次去病房里面都有难闻的味道，然后哀嚎的人，心情也就特别的差，很难好起来，不是一点点的差，人老了，真是又可怜又惨，大小便都控制不了，去了病房一会，自己身上都有大便的味道，病房更加难闻的味道，有的时候想想，老了这种生活真是太难以忍受了，有的人不能吃东西，靠胃管打进去，有的人已经不太能说话，每天机械的活着，有的人呆呼呼的，人也人不太清楚，老年人越来越多了，这样子的生活的也越来越多了，真不知道自己老的时候会如何，想都不敢想，但是终会老的，总有那么一天的，希望能保养好身体。所以要坚持锻炼，不断的锻炼才行的