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书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 你们都几点睡觉呢？
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你们都几点睡觉呢？

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[其他水水] 你们都几点睡觉呢？ [复制链接]

叶梓月

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1#
发表于 2023-9-1 23:46:10 |只看该作者 |倒序浏览
     白天醒不来 晚上睡不着  还不爱锻炼  意念减肥天天进行  运动从来不开始  基本上困点都在深夜一点以后  白天9点以后才能稍微有点清醒  这个生活规律 应该是当下大部分人的   就是不晓得养生还有用不  所有养生小妙招一个部落 就是全都没有付诸行动 纯粹就是看过即做过  
      你们有在10点以前睡觉 然后早8点起床的不？  是咋保持的呢？
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Shirley333

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2#
发表于 2023-9-1 23:53:51 来自手机 |只看该作者
看心情，最早12点，天天没几个小时可睡
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叶梓月

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3#
发表于 2023-9-2 00:09:00 来自手机 |只看该作者
Shirley333 发表于 2023-9-1 23:53
看心情，最早12点，天天没几个小时可睡

白天清醒不？
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无法去相信

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发表于 2023-9-2 00:18:53 |只看该作者
看情况，有时候能熬夜到三四点看小说。这几个月很少了，基本十二点左右睡，因为书荒了。。。
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看书鲨鱼

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5#
发表于 2023-9-2 00:25:53 |只看该作者
我睡眠障碍好严重，只能靠褪黑素来早点睡，三点前睡觉就算早！不过是我第二天都会睡到十二点被叫起来吃饭……要开工的话就尽量一点前睡。
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资深鉴黄师

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6#
发表于 2023-9-2 08:45:04 |只看该作者
昨天十二点才睡，前几天就比较早9点多就睡了
我发现睁眼看小说容易熬夜，但闭眼听小说就很容易迷迷糊糊睡过去
以后不打算睁眼看了
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sdxmwd

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7#
发表于 2023-9-2 09:03:10 |只看该作者
青少年时期就开始没10前睡过觉XDDD
经常性失眠，你这种1点能睡着就不错了，我现在也好不容易调整到12点左右能入睡，别求太多了，部分人是注定没法9-10点钟睡觉的
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youmerryxmas

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发表于 2023-9-2 11:26:56 来自手机 |只看该作者
看情况不过老醒睡不好
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nick1999

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发表于 2023-9-2 12:08:01 |只看该作者
11点之前睡觉，或者说11点之前进入睡眠
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lijililijili

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发表于 2023-9-2 12:21:32 |只看该作者
好像我啊……一样的啊……每天重复，就是不行啊
我思故我在
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