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书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 你们都几点睡觉呢？
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你们都几点睡觉呢？

楼主: 叶梓月
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[其他水水] 你们都几点睡觉呢？ [复制链接]

叶梓月

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21#
发表于 2023-9-2 22:48:26 |只看该作者
youmerryxmas 发表于 2023-9-2 11:26
看情况不过老醒睡不好

睡眠质量不好 也挺不好的
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叶梓月

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发表于 2023-9-2 22:49:24 |只看该作者
sdxmwd 发表于 2023-9-2 09:03
青少年时期就开始没10前睡过觉XDDD
经常性失眠，你这种1点能睡着就不错了，我现在也好不容易调整到12点左 ...

也对  现在人 能早睡早起的 基本上没有 晚上也不晓得在干啥 时间就这么过去了
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叶梓月

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发表于 2023-9-2 22:50:12 |只看该作者
资深鉴黄师 发表于 2023-9-2 08:45
昨天十二点才睡，前几天就比较早9点多就睡了
我发现睁眼看小说容易熬夜，但闭眼听小说就很容易迷迷糊糊睡过 ...

也得小说读的好听  读的不好听的听不下去  读的太好的 又想继续听......
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叶梓月

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发表于 2023-9-2 22:51:14 |只看该作者
看书鲨鱼 发表于 2023-9-2 00:25
我睡眠障碍好严重，只能靠褪黑素来早点睡，三点前睡觉就算早！不过是我第二天都会睡到十二点被叫起来吃饭… ...

放下手机 来杯红酒？ 搞点音乐  关灯睡觉？ 是这么个模式~  
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夜神修

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发表于 2023-9-2 22:52:14 来自手机 |只看该作者
手术前是早上九点才睡，晚上六点半起床
手术后是晚上十点睡，早上九点起
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叶梓月

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发表于 2023-9-2 22:56:10 |只看该作者
夜神修 发表于 2023-9-2 22:52
手术前是早上九点才睡，晚上六点半起床
手术后是晚上十点睡，早上九点起

虽然身体做了手术 但是改变了生活作息  会更好的~  
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种花家反诈兔

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发表于 2023-9-2 23:26:49 |只看该作者
说不准，根本没规律
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叶梓月

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发表于 2023-9-2 23:28:04 |只看该作者
种花家反诈兔 发表于 2023-9-2 23:26
说不准，根本没规律

有早睡的时候就不错～
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晚风吹来的8733

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发表于 2023-9-3 01:01:59 来自手机 |只看该作者
天哪，十点睡觉八点起床得多幸福啊哈哈哈，我基本上是一点睡八点起这样，属于自己的时间太少了，晚上只想多熬熬夜玩回来，早上也会痛恨为什么不早点睡啊可恶
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给我下

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发表于 2023-9-3 08:34:20 来自手机 |只看该作者
啊有点想十点
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